<![CDATA[انجمن بهداشت حرفه ای ایران - ارگونومی در محیط کار]]> https://www.occupationalhealth.ir/ Sun, 31 May 2026 17:31:29 +0000 MyBB <![CDATA[گزارش کار آزمایشگاه ارگونومی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-5061.html Sat, 13 Nov 2021 20:12:47 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-5061.html تست ها و پروتکل های آنها 
تست ارگومتر و طراحی صندلی

تعداد صفحات: 22
.pdf   به نام خدا.docx.pdf (اندازه 1.16 MB / تعداد دانلود: 109) ]]> تست ها و پروتکل های آنها 
تست ارگومتر و طراحی صندلی

تعداد صفحات: 22
.pdf   به نام خدا.docx.pdf (اندازه 1.16 MB / تعداد دانلود: 109) ]]> <![CDATA[مطالعه کار و ارگونومی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-4688.html Sat, 12 Dec 2020 16:33:41 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-4688.html
نوع فایل: دانلود مطالعه کار و ارگونومی
تعداد صفحات: 94 
.pdf   مطالعه کار و ارگونومی.pdf (اندازه 2.18 MB / تعداد دانلود: 100) ]]>
نوع فایل: دانلود مطالعه کار و ارگونومی
تعداد صفحات: 94 
.pdf   مطالعه کار و ارگونومی.pdf (اندازه 2.18 MB / تعداد دانلود: 100) ]]> <![CDATA[راهکارهایی اجرایی برای بهبود ارگونومی در محیط کار]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-4481.html Wed, 01 Jan 2020 16:53:20 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-4481.html راهکارهایی اجرایی برای بهبود ارگونومی در محیط کار
ارگونومی در محیط کار به علم تناسب محل کار با نیازهای انسانی گفته می‌شود. هدف از ایجاد ارگونومی در محیط کار افزایش بهره‌وری و کاهش ناراحتی کارمندان در محیط کار است. درک صحیح از اصول ارگونومی در محیط کار با تنظیم صحیح ابزارها، نرم افزارها، نور، صدا، وضعیت مناسب برای کاهش تأثیرات منفی حرکات تکراری، از بیشتر صدمات در محل کار پیشگیری می‌کند.
کامپیوترها و نرم‌افزارهای مرتبط با آن کمتر از میز و صندلی‌ها معمولاً مورد توجه طراحی ارگونومیک در محیط کار قرار گرفته‌اند. معمولاً در محیط‌های کاری اکثر کارمندان و کارکنان یک سازمان از این محصولات نرم افزاری و سخت افزاری به مدت طولانی استفاده می‌کنند. اگر این محصولات از طراحی ضعیفی برخوردار باشند و یا به درستی تنظیم نشده باشند، پرسنل پس از استفاده از آن‌ها دچار خستگی، استرس و حتی صدماتی شده و باعث پایین آمدن بهره وی کار می‌شود. عدم رعایت صحیح ارگونومی در محیط کار یکی از عوامل ضربه به نیروی کار و عدم پیشرفت یک سازمان است. همچنین رعایت اصول ارگونومیک فیزیکی، محیطی، کلان و نرم‌افزاری علاوه بر کاهش آسیب‌های شغلی و هزینه‌های درمانی را کاهش و بهره‌وری نیروی کار را افزایش می‌دهد و بر زندگی شخصی و سلامتی پرسنل نیز تأثیر مثبت می‌گذارد.
شما به عنوان مدیر وظیفه دارید با پیشرفت در روند کار، حداکثر عملکرد ایمن را در محیط کار فراهم کنید. با این کار به کارمندان خود شغلی ارائه داده‌اید که در توان و محدودیت‌های جسمی و روحی آن‌ها است.
بهترین توصیه‌های ویژه رعایت ارگونومی در محیط کار
برای داشتن ارگونومی در محیط کار و یک زندگی سالم کاری و پیشگیری از آسیب‌های تکرارشونده در هنگام کار کردن این توصیه‌ها را جدی بگیرید.
فعالیت و تحرک داشته باشید: با ورزش و تحرک در محیط کار و یا غیر از تایم‌های اداری سالم‌تر و قوی‌تر شوید. ورزش باعث می‌شود بهره‌وری بیشتری در سرکار داشته باشید. سلامتی بدن در ارگونومی تأثیر چشمگیری دارد. حتماً در حین کار چندین حرکت ورزشی انجام دهید و یا سر جای خود بلند شوید و راه بروید تا از خستگی کار کاسته شود.
همچنین کشش بدن با حرکات کششی از راحت‌ترین کارهایی است می‌توانید برای حفظ سلامتی خود در حین کار انجام دهید. انجام حرکات کششی حتی به مدت 2 دقیقه تأثیر به سزایی در میزان بازدهی دارد و خستگی را کاهش می‌دهد. حتماً هر یک ساعت یک بار بدنتان را کش و قوس بدهید.
به میزان کافی آب بنوشید: نوشیدن آب در هنگام کار کردن حس سرزندگی و شادابی داده و باعث می‌شود بهتر کار کنید. درباره این که نوشیدن ۸ لیوان آب در روز لازم است بسیار صحبت شده است. فراموش نکنید نوشیدن میزان آب کافی آسیب دیدگی و خستگی ناشی از کار را کاهش می‌دهد. کمبود آب برای بدن مضر است و حتی در روحیه افراد تأثیر می‌گذارد.
در محیط کار تغییرات ارگونومیک ایجاد کنید: می‌توانید با یک سری تغییرات مفید در محیط کار، شرایط کاری بهتری را برای خود و نیروهای خود فراهم آورید. همچنان می‌توانید کارتان و روش‌های انجام آن را بررسی کرده و راه‌هایی برای بهبود آن بیابید. فضاهایی را که امکان بهبود دارند شناسایی کرده و در راستای بهتر شدن آن‌ها تلاش کنید.
ابزار کار را ارزیابی کنید: برای رعایت اصول ارگونومی، تمام ابزارهایی که در محیط کار وجود دارند مانند صندلی، میز، صفحه نماش و حتی یک مداد باید به صورت ارگونومیک ساخته شده باشند و راحتی را برای شما فراهم سازند.
عادت و برنامه استراحت را ارزیابی کنید: بدون استراحت و خواب کافی امکان کار کردن وجود ندارد. کمبود خواب بر روند کار و تواناهایی فیزیکی و درگیری‌های فکری و ذهنی به طور چشمگیری تأثیر گذار است.
استرس و اضطراب را کاهش دهید: یکی از اهداف ارگونومی کاهش اضطراب است. ارگونومی اضطراب و استرس حاصل از کار و وظایف را کاهش می‌دهد. برای گرفتن نتیجه بهتر و بهینه شدن روند کار بهتر است تا جای ممکن اضطرابتان را کاهش دهید.
چکاپ پزشکی فراموش نشود: چکاپ مدام پزشکی باعث می‌شود از مشکلات و بیماری‌های احتمالی آگاه شده و در صورت لزوم برای درمان و پیشگیری از آن‌ها اقدام کنید. پس سعی کنید هرچند ماه یک بار چکاپ پزشکی را انجام دهید.
پاداش بدهید: یکی از بهترین ابزارهای ارگونومیک که به روند کار بهتر کمک می‌کند پاداش است. پاداش باعث می‌شود نیروها احساس خوبی از تلاش‌هایشان داشته باشند. پس می‌توان با خرید ابزارهای ارگونومیک اصول ارگونومی را رعایت کرده و به سلامتی روحی و جسمی نیروها کمک کنید.
ارگونومی چه فایده‌ای برای سازمان شما دارد؟
ارگونومی در محیط کار می‌تواند برای سازمان شما مزایا و فوایدی داشته باشد، روش‌های زیر باعث پیشرفت سازمان شما است:
با ارگونومی هزینه‌ها را کاهش دهید: با کاهش عوامل خطر ارگونومیک از بسیاری هزینه‌های پر خطر کارگران جلوگیری کرده هزینه‌های غیرمستقیم می‌تواند تا بیست برابر هزینه مستقیم یک آسیب باشد.
با ارگونومی بهره‌وری را در سازمان افزایش دهید: بهترین راه حل‌های ارگونومیک معمولاً باعث افزایش بهره‌وری می‌شوند. با طراحی محل کار ارگونومیک که امکان وضعیت بهتر کار، حرکات کمتر، ارتفاعات بهتر و حالات قرارگیری راحت‌تر را داشته باشد، محل کار کارآمدتر کنید.
با ارگونومی کیفیت را بهبود ببخشید: ارگونومی در محیط کار هرچه ضعیف‌تر باشد کارگران خسته‌تر و ناامید می‌شوند و بهترین کار خود را انجام نمی‌دهند. وقتی وظیفه شغلی از لحاظ جسمی بیش از حد به کارگر ضربه وارد کند، ممکن است کارگر کار خود را به نحو احسن انجام ندهد. مثلاً اگر ارتفاع صفحه نمایش تا چشم پرسنل مناسب نباشد باعث خستگی چشم و گاهی سردردهای مکرر کارمند شده و این امر نیروی کار را دچار اختلال می‌کند.
مشارکت کارکنان را افزایش دهید: وقتی مدیران یک شرکت و یا سازمان تمام تلاش خود را برای اطمینان از سلامت و ایمنی کارگر خود انجام می‌دهند، کارمندان متوجه خواهند شد. اگر یک کارمند در طول روز کاری، خستگی و ناراحتی را تجربه نکند، می‌تواند گردش مالی، غیبت، مشکلات روحی و افزایش درگیری فکری را کاهش دهد.
ارگونومی فرهنگ ایمنی بهتری ایجاد می‌کند: داشتن یک محیط با رعایت اصول ارگونومی تعهد شما نسبت به امینی و سلامتی را به عنوان یک ارزش اصلی نشان می‌دهد. جمع بندی چهار مزیت قبلی، یک فرهنگ ایمنی قوی برای شرکت شما است. کارمندان سالم ارزشمندترین دارایی شما هستند. با ایجاد و تقویت فرهنگ ایمنی و بهداشت در محیط کار باعث عملکرد بهتر نیروی انسانی برای سازمانتان شوید.
راهکارهایی برای پیاده سازی ارگونومی در محیط کار
مدیران هر سازمان برای داشتن یک محیط کار ارگونومیک نیازمند رعایت یک سری اصول ارگونومی هستند که با رعایت این اصول و فرایندها تاثیر مثبتی بر کل تجارت و سازمان خود می گذارند. در اینجا اشاره ای به راهکارهایی برای بهبود ارگونومی در محیط کار شما داریم:
مرحله اول: مشاغل را برای تجزیه و تحلیل ارگونومیک اولویت بندی کرده.
لیستی شامل بررسی کارکنان و نیازمندهای آن‌ها و اولویت بندی نیازهای آن‌ها تهیه کنید.
مرحله دوم: تجزیه و تحلیل ارگونومیک را انجام دهید.
این تجزیه و تحلیل میزان خطر برای هر شغل در محل کار را اندازه گیری می‌کند.
مرحله سوم: لیستی از فرصت‌های ارگونومیک تهیه کنید.
لیست فرصت‌ها این امکان را می‌دهد تا منابع شرکت را اولویت بندی کرده و با کنترل صحیح، عوامل ریسک و خطر را کاهش دهید.
مرحله چهارم: بهترین راه حل را با رویکرد تیم تعیین کنید.
تیمی تشکیل داده تا بهترین کنترل‌ها را برای اجرای برنامه انجام دهند.
مرحله پنجم: تصویب نهایی و راه حل پیاده سازی
اگر نیاز به کسب سرمایه هست، راحل‌های نهایی برای کسب سرمایه و پیاده سازی ارگونومی انجام می‌شود.
مرحله ششم: میزان بهبود ارگونومیک را برای اثربخشی ارزیابی کنید.
پس از انجام اصلاحات، میزان اثربخشی ارگونومی را در محیط بررسی و اندازه گیری کنید. نتیجه را در اختیار مدیریت سازمان قرار دهید.
برای ارگونومی هزینه کنید!
ارگونومی صحیح  و به جا ارزش صرف وقت و پول را به هر قیمتی دارد. اگر برای ارگونومی به درستی هزینه صرف کنید بهره‌وری کار و کارکنان افزایش یافته و مدیران شرکت نتیجه حاصل از اجرای ارگونومی خوب در محیط را از نظر اقتصادی تجربه خواهند کرد.
طراحی ضعیف و نادرست و خسته کننده محصول و محیط و افراد باعث خسته شدن نیروها شده و ارگونومی اشتباه نه تنها بهره‌وری را کاهش می‌دهد بلکه اشتیاق نیروها را کاهش می‌دهد. تهیه وسایل و ابزار نو و روش‌های ابتکاری جدید باعث می‌شود نیروهای سازمان حس بهتری داشته باشند و با روحیه‌ای بهتر به روند کار خود ادامه می‌دهند. با انجام این روش نیروهای خوب شما برای همیشه مال خودتان هستند.
بهتر است برای پیاده سازی طرح نهایی ابتدا یک بار آن را به صورت آزمایشی امتحان کنید. اگر قرار است برای ارگونومی هزینه صرف کنید حتماً فواید و عواقب آن را مد نظر داشته باشید، اگر ارگونومی برای شخصی مناسب باشد دلیل ندارد که آن برای شما مناسب است، پس تحقیقات لازم را انجام داده و ویژگی‌های فیزیکی، ماهیت کاری خود و نیروهایتان را شناسایی کرده، سپس آن را در محیط و برای نیروهایتان پیاده سازی و اجرا کنید.
آموزش نیز قسمتی از ارگونومی صحیح محسوب می باشد. برای این مورد بررسی این نکات حائز اهمیت است:
1- چقدر آموزش لازم است؟
2- چه میزان هزینه برای آموزش نیاز است؟
3- اگر آموزش به درستی انجام نشود، ازسرگیری مجدد آن چقدر هزینه دارد؟
4- آیا صرف این هزینه‌ها ارزش دارد؟
نتیجه گیری: در این مقاله به بررسی مزایای وجود ارگونومی، پیاده سازی ارگونومی در سازمان شما و برخی اقداماتی که می‌توانید برای کاهش خطر صدمات انجام دهید، پرداختیم. اما، همانطور که می دانید، ارگونومی به دنبال راه‌هایی است که شغل را متناسب با شخص قرار بهبود بخشد. این بدان معناست که ارگونومی رویکردی پرسنلی برای طراحی ابزارها، کارها و مناطق کاری است.
بدن هر پرسنلی از نظر اندازه، شکل و توانایی متفاوت است. هر یک از ما از ابزارها و حرکات مختلفی استفاده می‌کنیم و در طی یک روز در موقعیت‌های مختلفی نشسته، ایستاده و حرکت می‌کنیم. بنابراین هر تلاشی برای اینکه محل کار شما واقعاً ارگونومیک باشد، باید هر پرسنل را در محیط کار درگیر کند.
اگر مدت طولانی علائم را نادیده بگیرید، ممکن است در نهایت کارکنان شما نتوانند کار فعلی خود را انجام دهد و بهره‌وری آن‌ها کاهش یابد. ممکن است شما مجبور شوید کارها را به طور دائم منتقل کنید، نیروها آسیب فیزیکی دیده و تحت فیزیوتراپی یا حتی جراحی قرار گیرند. در بدترین حالت ممکن است دچار ناتوانی‌های بزرگ و دردناک شوند و نتوانند کار کنند و این آسیب بزرگی برای سازمان شما است.
بنابراین توجه به بدن کارکنان و شرایط کاری آن‌ها و تلاش در راستای بهبود آن‌ها مهم است.

منابع:
وب سایت whatis
وب سایت mena
وب سایت ergo-plus
وب سایت reliableplant
وب سایت xagrosfilm

برگرفته از وب سایت nimoengine.com]]> راهکارهایی اجرایی برای بهبود ارگونومی در محیط کار
ارگونومی در محیط کار به علم تناسب محل کار با نیازهای انسانی گفته می‌شود. هدف از ایجاد ارگونومی در محیط کار افزایش بهره‌وری و کاهش ناراحتی کارمندان در محیط کار است. درک صحیح از اصول ارگونومی در محیط کار با تنظیم صحیح ابزارها، نرم افزارها، نور، صدا، وضعیت مناسب برای کاهش تأثیرات منفی حرکات تکراری، از بیشتر صدمات در محل کار پیشگیری می‌کند.
کامپیوترها و نرم‌افزارهای مرتبط با آن کمتر از میز و صندلی‌ها معمولاً مورد توجه طراحی ارگونومیک در محیط کار قرار گرفته‌اند. معمولاً در محیط‌های کاری اکثر کارمندان و کارکنان یک سازمان از این محصولات نرم افزاری و سخت افزاری به مدت طولانی استفاده می‌کنند. اگر این محصولات از طراحی ضعیفی برخوردار باشند و یا به درستی تنظیم نشده باشند، پرسنل پس از استفاده از آن‌ها دچار خستگی، استرس و حتی صدماتی شده و باعث پایین آمدن بهره وی کار می‌شود. عدم رعایت صحیح ارگونومی در محیط کار یکی از عوامل ضربه به نیروی کار و عدم پیشرفت یک سازمان است. همچنین رعایت اصول ارگونومیک فیزیکی، محیطی، کلان و نرم‌افزاری علاوه بر کاهش آسیب‌های شغلی و هزینه‌های درمانی را کاهش و بهره‌وری نیروی کار را افزایش می‌دهد و بر زندگی شخصی و سلامتی پرسنل نیز تأثیر مثبت می‌گذارد.
شما به عنوان مدیر وظیفه دارید با پیشرفت در روند کار، حداکثر عملکرد ایمن را در محیط کار فراهم کنید. با این کار به کارمندان خود شغلی ارائه داده‌اید که در توان و محدودیت‌های جسمی و روحی آن‌ها است.
بهترین توصیه‌های ویژه رعایت ارگونومی در محیط کار
برای داشتن ارگونومی در محیط کار و یک زندگی سالم کاری و پیشگیری از آسیب‌های تکرارشونده در هنگام کار کردن این توصیه‌ها را جدی بگیرید.
فعالیت و تحرک داشته باشید: با ورزش و تحرک در محیط کار و یا غیر از تایم‌های اداری سالم‌تر و قوی‌تر شوید. ورزش باعث می‌شود بهره‌وری بیشتری در سرکار داشته باشید. سلامتی بدن در ارگونومی تأثیر چشمگیری دارد. حتماً در حین کار چندین حرکت ورزشی انجام دهید و یا سر جای خود بلند شوید و راه بروید تا از خستگی کار کاسته شود.
همچنین کشش بدن با حرکات کششی از راحت‌ترین کارهایی است می‌توانید برای حفظ سلامتی خود در حین کار انجام دهید. انجام حرکات کششی حتی به مدت 2 دقیقه تأثیر به سزایی در میزان بازدهی دارد و خستگی را کاهش می‌دهد. حتماً هر یک ساعت یک بار بدنتان را کش و قوس بدهید.
به میزان کافی آب بنوشید: نوشیدن آب در هنگام کار کردن حس سرزندگی و شادابی داده و باعث می‌شود بهتر کار کنید. درباره این که نوشیدن ۸ لیوان آب در روز لازم است بسیار صحبت شده است. فراموش نکنید نوشیدن میزان آب کافی آسیب دیدگی و خستگی ناشی از کار را کاهش می‌دهد. کمبود آب برای بدن مضر است و حتی در روحیه افراد تأثیر می‌گذارد.
در محیط کار تغییرات ارگونومیک ایجاد کنید: می‌توانید با یک سری تغییرات مفید در محیط کار، شرایط کاری بهتری را برای خود و نیروهای خود فراهم آورید. همچنان می‌توانید کارتان و روش‌های انجام آن را بررسی کرده و راه‌هایی برای بهبود آن بیابید. فضاهایی را که امکان بهبود دارند شناسایی کرده و در راستای بهتر شدن آن‌ها تلاش کنید.
ابزار کار را ارزیابی کنید: برای رعایت اصول ارگونومی، تمام ابزارهایی که در محیط کار وجود دارند مانند صندلی، میز، صفحه نماش و حتی یک مداد باید به صورت ارگونومیک ساخته شده باشند و راحتی را برای شما فراهم سازند.
عادت و برنامه استراحت را ارزیابی کنید: بدون استراحت و خواب کافی امکان کار کردن وجود ندارد. کمبود خواب بر روند کار و تواناهایی فیزیکی و درگیری‌های فکری و ذهنی به طور چشمگیری تأثیر گذار است.
استرس و اضطراب را کاهش دهید: یکی از اهداف ارگونومی کاهش اضطراب است. ارگونومی اضطراب و استرس حاصل از کار و وظایف را کاهش می‌دهد. برای گرفتن نتیجه بهتر و بهینه شدن روند کار بهتر است تا جای ممکن اضطرابتان را کاهش دهید.
چکاپ پزشکی فراموش نشود: چکاپ مدام پزشکی باعث می‌شود از مشکلات و بیماری‌های احتمالی آگاه شده و در صورت لزوم برای درمان و پیشگیری از آن‌ها اقدام کنید. پس سعی کنید هرچند ماه یک بار چکاپ پزشکی را انجام دهید.
پاداش بدهید: یکی از بهترین ابزارهای ارگونومیک که به روند کار بهتر کمک می‌کند پاداش است. پاداش باعث می‌شود نیروها احساس خوبی از تلاش‌هایشان داشته باشند. پس می‌توان با خرید ابزارهای ارگونومیک اصول ارگونومی را رعایت کرده و به سلامتی روحی و جسمی نیروها کمک کنید.
ارگونومی چه فایده‌ای برای سازمان شما دارد؟
ارگونومی در محیط کار می‌تواند برای سازمان شما مزایا و فوایدی داشته باشد، روش‌های زیر باعث پیشرفت سازمان شما است:
با ارگونومی هزینه‌ها را کاهش دهید: با کاهش عوامل خطر ارگونومیک از بسیاری هزینه‌های پر خطر کارگران جلوگیری کرده هزینه‌های غیرمستقیم می‌تواند تا بیست برابر هزینه مستقیم یک آسیب باشد.
با ارگونومی بهره‌وری را در سازمان افزایش دهید: بهترین راه حل‌های ارگونومیک معمولاً باعث افزایش بهره‌وری می‌شوند. با طراحی محل کار ارگونومیک که امکان وضعیت بهتر کار، حرکات کمتر، ارتفاعات بهتر و حالات قرارگیری راحت‌تر را داشته باشد، محل کار کارآمدتر کنید.
با ارگونومی کیفیت را بهبود ببخشید: ارگونومی در محیط کار هرچه ضعیف‌تر باشد کارگران خسته‌تر و ناامید می‌شوند و بهترین کار خود را انجام نمی‌دهند. وقتی وظیفه شغلی از لحاظ جسمی بیش از حد به کارگر ضربه وارد کند، ممکن است کارگر کار خود را به نحو احسن انجام ندهد. مثلاً اگر ارتفاع صفحه نمایش تا چشم پرسنل مناسب نباشد باعث خستگی چشم و گاهی سردردهای مکرر کارمند شده و این امر نیروی کار را دچار اختلال می‌کند.
مشارکت کارکنان را افزایش دهید: وقتی مدیران یک شرکت و یا سازمان تمام تلاش خود را برای اطمینان از سلامت و ایمنی کارگر خود انجام می‌دهند، کارمندان متوجه خواهند شد. اگر یک کارمند در طول روز کاری، خستگی و ناراحتی را تجربه نکند، می‌تواند گردش مالی، غیبت، مشکلات روحی و افزایش درگیری فکری را کاهش دهد.
ارگونومی فرهنگ ایمنی بهتری ایجاد می‌کند: داشتن یک محیط با رعایت اصول ارگونومی تعهد شما نسبت به امینی و سلامتی را به عنوان یک ارزش اصلی نشان می‌دهد. جمع بندی چهار مزیت قبلی، یک فرهنگ ایمنی قوی برای شرکت شما است. کارمندان سالم ارزشمندترین دارایی شما هستند. با ایجاد و تقویت فرهنگ ایمنی و بهداشت در محیط کار باعث عملکرد بهتر نیروی انسانی برای سازمانتان شوید.
راهکارهایی برای پیاده سازی ارگونومی در محیط کار
مدیران هر سازمان برای داشتن یک محیط کار ارگونومیک نیازمند رعایت یک سری اصول ارگونومی هستند که با رعایت این اصول و فرایندها تاثیر مثبتی بر کل تجارت و سازمان خود می گذارند. در اینجا اشاره ای به راهکارهایی برای بهبود ارگونومی در محیط کار شما داریم:
مرحله اول: مشاغل را برای تجزیه و تحلیل ارگونومیک اولویت بندی کرده.
لیستی شامل بررسی کارکنان و نیازمندهای آن‌ها و اولویت بندی نیازهای آن‌ها تهیه کنید.
مرحله دوم: تجزیه و تحلیل ارگونومیک را انجام دهید.
این تجزیه و تحلیل میزان خطر برای هر شغل در محل کار را اندازه گیری می‌کند.
مرحله سوم: لیستی از فرصت‌های ارگونومیک تهیه کنید.
لیست فرصت‌ها این امکان را می‌دهد تا منابع شرکت را اولویت بندی کرده و با کنترل صحیح، عوامل ریسک و خطر را کاهش دهید.
مرحله چهارم: بهترین راه حل را با رویکرد تیم تعیین کنید.
تیمی تشکیل داده تا بهترین کنترل‌ها را برای اجرای برنامه انجام دهند.
مرحله پنجم: تصویب نهایی و راه حل پیاده سازی
اگر نیاز به کسب سرمایه هست، راحل‌های نهایی برای کسب سرمایه و پیاده سازی ارگونومی انجام می‌شود.
مرحله ششم: میزان بهبود ارگونومیک را برای اثربخشی ارزیابی کنید.
پس از انجام اصلاحات، میزان اثربخشی ارگونومی را در محیط بررسی و اندازه گیری کنید. نتیجه را در اختیار مدیریت سازمان قرار دهید.
برای ارگونومی هزینه کنید!
ارگونومی صحیح  و به جا ارزش صرف وقت و پول را به هر قیمتی دارد. اگر برای ارگونومی به درستی هزینه صرف کنید بهره‌وری کار و کارکنان افزایش یافته و مدیران شرکت نتیجه حاصل از اجرای ارگونومی خوب در محیط را از نظر اقتصادی تجربه خواهند کرد.
طراحی ضعیف و نادرست و خسته کننده محصول و محیط و افراد باعث خسته شدن نیروها شده و ارگونومی اشتباه نه تنها بهره‌وری را کاهش می‌دهد بلکه اشتیاق نیروها را کاهش می‌دهد. تهیه وسایل و ابزار نو و روش‌های ابتکاری جدید باعث می‌شود نیروهای سازمان حس بهتری داشته باشند و با روحیه‌ای بهتر به روند کار خود ادامه می‌دهند. با انجام این روش نیروهای خوب شما برای همیشه مال خودتان هستند.
بهتر است برای پیاده سازی طرح نهایی ابتدا یک بار آن را به صورت آزمایشی امتحان کنید. اگر قرار است برای ارگونومی هزینه صرف کنید حتماً فواید و عواقب آن را مد نظر داشته باشید، اگر ارگونومی برای شخصی مناسب باشد دلیل ندارد که آن برای شما مناسب است، پس تحقیقات لازم را انجام داده و ویژگی‌های فیزیکی، ماهیت کاری خود و نیروهایتان را شناسایی کرده، سپس آن را در محیط و برای نیروهایتان پیاده سازی و اجرا کنید.
آموزش نیز قسمتی از ارگونومی صحیح محسوب می باشد. برای این مورد بررسی این نکات حائز اهمیت است:
1- چقدر آموزش لازم است؟
2- چه میزان هزینه برای آموزش نیاز است؟
3- اگر آموزش به درستی انجام نشود، ازسرگیری مجدد آن چقدر هزینه دارد؟
4- آیا صرف این هزینه‌ها ارزش دارد؟
نتیجه گیری: در این مقاله به بررسی مزایای وجود ارگونومی، پیاده سازی ارگونومی در سازمان شما و برخی اقداماتی که می‌توانید برای کاهش خطر صدمات انجام دهید، پرداختیم. اما، همانطور که می دانید، ارگونومی به دنبال راه‌هایی است که شغل را متناسب با شخص قرار بهبود بخشد. این بدان معناست که ارگونومی رویکردی پرسنلی برای طراحی ابزارها، کارها و مناطق کاری است.
بدن هر پرسنلی از نظر اندازه، شکل و توانایی متفاوت است. هر یک از ما از ابزارها و حرکات مختلفی استفاده می‌کنیم و در طی یک روز در موقعیت‌های مختلفی نشسته، ایستاده و حرکت می‌کنیم. بنابراین هر تلاشی برای اینکه محل کار شما واقعاً ارگونومیک باشد، باید هر پرسنل را در محیط کار درگیر کند.
اگر مدت طولانی علائم را نادیده بگیرید، ممکن است در نهایت کارکنان شما نتوانند کار فعلی خود را انجام دهد و بهره‌وری آن‌ها کاهش یابد. ممکن است شما مجبور شوید کارها را به طور دائم منتقل کنید، نیروها آسیب فیزیکی دیده و تحت فیزیوتراپی یا حتی جراحی قرار گیرند. در بدترین حالت ممکن است دچار ناتوانی‌های بزرگ و دردناک شوند و نتوانند کار کنند و این آسیب بزرگی برای سازمان شما است.
بنابراین توجه به بدن کارکنان و شرایط کاری آن‌ها و تلاش در راستای بهبود آن‌ها مهم است.

منابع:
وب سایت whatis
وب سایت mena
وب سایت ergo-plus
وب سایت reliableplant
وب سایت xagrosfilm

برگرفته از وب سایت nimoengine.com]]> <![CDATA[راحتی در آشپزخانه با رعایت اصول ارگونومی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-4235.html Sat, 09 Nov 2019 20:15:38 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-4235.html راحتی در آشپزخانه با رعایت اصول ارگونومی
ارگونومی چیست؟ ارگونومی در عمل به مفهوم تطابق و سازگاری محیط کار، ابزار کار و شرایط کار با توانایی‌های جسمی و روانی انسان‌ها می‌باشد.
خوشبختانه به تازگی طراحان و کارشناسان توجه بیشتری به علم ارگونومی نشان می‌دهند. توجه آنها به ویژه به محل‌های پرخطر یک خانه مانند آشپزخانه است که با هدف پیشگیری از صدمات و آسیب‌های اسکلتی-عضلانی و به منظور افزایش بهره‌وری، کارایی و ایجاد راحتی با طراحی ارگونومیک، کار در آشپزخانه را برای شما لذت بخش می‌کند نه دردناک!
نکاتی جهت طراحی ارگونومیک آشپزخانه:
رعایت مثلث کار در آشپزخانه:

[عکس: 1.png]

مثلث کار یک مثلث فرضی است که سه رأس آن شامل سه منطقه کار اساسی “سینک ظرف‌شویی”، “اجاق‌گاز” و “یخچال” می‌باشد. لازم به ذکر است در آشپزخانه‌های کوچک چیدمان این سه عنصر ممکن است به صورت خطی انجام شود. رابطه این سه عنصر در آشپزخانه بایستی به گونه‌ای باشد که نه آن‌قدر فاصله بین آنها زیاد باشد که موجب رفت و آمد طولانی شود و نه آن‌قدر کم و تنگاتنگ باشد که موجب تداخل و اختلال در مسیر رفت و آمد شود. بهترین شرایط زمانی است که محیط این مثلث بین ۴.۵ تا ۶ متر باشد.
رعایت اصول چیدمان در کابینت و قفسه‌ها:
- سعی کنید ارتفاع سطح میز کارتان را متناسب با ابعاد بدنی خود انتخاب کنید نه آن‌قدر ارتفاع میز کم باشد که مجبور باشید کمر را خم کنید و نه آن‌قدر بلند باشد که در حین کار شانه‌هایتان بالا آورده شود.
- آب چکان باید در ارتفاعی نصب شود که مساوی با ارتفاع چشم افراد باشد، در این حالت بالا بردن دست خسته کننده نخواهد بود.
سعی شود وسایلی که به آن مرتباً نیاز است در قفسه‌هایی چیده شوند که در سطح کمر (۷۰ تا ۹۰ سانتی‌متر) قرار دارند تا لازم نباشد بدن مرتبط در شرایط فیزیکی نامناسب قرار گیرد.

[عکس: 2.png]
تجهیزاتی که بندرت از آن استفاده می‌کنید را در قفسه‌های بالاتر که دسترسی سخت تر است، قرار دهید.
نورپردازی آشپزخانه را با دقت بیشتری انجام دهید:
آشپزخانه باید نور کافی داشته باشد تا هنگام کار دید کافی داشته باشید و مجبور نشوید به جلو خم شوید تا بهتر ببینید. در صورتی که سایه‌ی هود و کابینت‌ها مسیر نور را گرفته و دید را کم می‌کند، از نورهای موضعی استفاده کنید.
 ابزار دستی ارگونومیک انتخاب کنید:
ابزار دستی موجود در آشپزخانه عمدتاً شامل: دستگیره و بدنه وسایلی چون رنده، هم زن، انواع چاقو، انواع قاشق، کارد و چنگال، انبر، پارچ، لیوان، و... می‌باشند. باید سعی شود ابزاری انتخاب شود که حالت طبیعی دست را حفظ کند. ابزاری مناسب کار شماست که دسته آن به گونه‌ای طراحی شده باشد که به جای سطح کوچکی از کف دست، با بخش وسیع‌تری از آن در تماس بوده و یا نیرو را به ناحیه بین انگشتان شست و سبابه منتقل کند و وضعیت طبیعی دست را حفظ کند.

تهیه کننده: معصومه پرمون کارشناس ارگونومی دانشکده بهداشت، زینب رسولی دانشجوی دکتری ارگونومی دانشکده بهداشت

منابع مورد استفاده:وب سایت دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز
]]> راحتی در آشپزخانه با رعایت اصول ارگونومی
ارگونومی چیست؟ ارگونومی در عمل به مفهوم تطابق و سازگاری محیط کار، ابزار کار و شرایط کار با توانایی‌های جسمی و روانی انسان‌ها می‌باشد.
خوشبختانه به تازگی طراحان و کارشناسان توجه بیشتری به علم ارگونومی نشان می‌دهند. توجه آنها به ویژه به محل‌های پرخطر یک خانه مانند آشپزخانه است که با هدف پیشگیری از صدمات و آسیب‌های اسکلتی-عضلانی و به منظور افزایش بهره‌وری، کارایی و ایجاد راحتی با طراحی ارگونومیک، کار در آشپزخانه را برای شما لذت بخش می‌کند نه دردناک!
نکاتی جهت طراحی ارگونومیک آشپزخانه:
رعایت مثلث کار در آشپزخانه:

[عکس: 1.png]

مثلث کار یک مثلث فرضی است که سه رأس آن شامل سه منطقه کار اساسی “سینک ظرف‌شویی”، “اجاق‌گاز” و “یخچال” می‌باشد. لازم به ذکر است در آشپزخانه‌های کوچک چیدمان این سه عنصر ممکن است به صورت خطی انجام شود. رابطه این سه عنصر در آشپزخانه بایستی به گونه‌ای باشد که نه آن‌قدر فاصله بین آنها زیاد باشد که موجب رفت و آمد طولانی شود و نه آن‌قدر کم و تنگاتنگ باشد که موجب تداخل و اختلال در مسیر رفت و آمد شود. بهترین شرایط زمانی است که محیط این مثلث بین ۴.۵ تا ۶ متر باشد.
رعایت اصول چیدمان در کابینت و قفسه‌ها:
- سعی کنید ارتفاع سطح میز کارتان را متناسب با ابعاد بدنی خود انتخاب کنید نه آن‌قدر ارتفاع میز کم باشد که مجبور باشید کمر را خم کنید و نه آن‌قدر بلند باشد که در حین کار شانه‌هایتان بالا آورده شود.
- آب چکان باید در ارتفاعی نصب شود که مساوی با ارتفاع چشم افراد باشد، در این حالت بالا بردن دست خسته کننده نخواهد بود.
سعی شود وسایلی که به آن مرتباً نیاز است در قفسه‌هایی چیده شوند که در سطح کمر (۷۰ تا ۹۰ سانتی‌متر) قرار دارند تا لازم نباشد بدن مرتبط در شرایط فیزیکی نامناسب قرار گیرد.

[عکس: 2.png]
تجهیزاتی که بندرت از آن استفاده می‌کنید را در قفسه‌های بالاتر که دسترسی سخت تر است، قرار دهید.
نورپردازی آشپزخانه را با دقت بیشتری انجام دهید:
آشپزخانه باید نور کافی داشته باشد تا هنگام کار دید کافی داشته باشید و مجبور نشوید به جلو خم شوید تا بهتر ببینید. در صورتی که سایه‌ی هود و کابینت‌ها مسیر نور را گرفته و دید را کم می‌کند، از نورهای موضعی استفاده کنید.
 ابزار دستی ارگونومیک انتخاب کنید:
ابزار دستی موجود در آشپزخانه عمدتاً شامل: دستگیره و بدنه وسایلی چون رنده، هم زن، انواع چاقو، انواع قاشق، کارد و چنگال، انبر، پارچ، لیوان، و... می‌باشند. باید سعی شود ابزاری انتخاب شود که حالت طبیعی دست را حفظ کند. ابزاری مناسب کار شماست که دسته آن به گونه‌ای طراحی شده باشد که به جای سطح کوچکی از کف دست، با بخش وسیع‌تری از آن در تماس بوده و یا نیرو را به ناحیه بین انگشتان شست و سبابه منتقل کند و وضعیت طبیعی دست را حفظ کند.

تهیه کننده: معصومه پرمون کارشناس ارگونومی دانشکده بهداشت، زینب رسولی دانشجوی دکتری ارگونومی دانشکده بهداشت

منابع مورد استفاده:وب سایت دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز
]]> <![CDATA[سلامتی در محیط کار: وضعیت نشسته]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-4147.html Wed, 28 Aug 2019 18:46:58 +0430 https://www.occupationalhealth.ir/thread-4147.html !Workplace wellness: Sitting posture 
!We sit all the time, I mean all the time
?But how aware are you of your posture while you’re sitting
Many people cross their legs, slouch forward, lean to one side, round their backs and push their heads forward (shown in the last photo
 ❌Unfortunately, these sitting habits can have negative long term effects on our bodies
?So what is the proper sitting posture
head upright and above your trunk (think of keeping your ear vertically above the top of your shoulder or the acromium process)
 Shoulders pushed back and down -
 Long straight spine -
 Both feet flat on the floor -
 Computer screen should be at eye level (add some books under your computer to raise it if you need to Thighs parallel to the floor
 Weight evenly distributed between both hips -
*this is shown clearly in the second photo*
Next time you’re at a desk or driving, I challenge you to focus in on how you are sitting and how your body feels. Your body will thank you in the long run 
Last healthy workday tip: keep your body from getting tired during the day by taking mini walk breaks, even if it is just to fill up your water bottle, use the restroom or go stay hello to a coworker, because the body was not made to sit all day, it was made for movement
Thanks for your support and stay active
Thanks for Courtney Therrien

[عکس: 9915.png]
سلامتی در محیط کار: وضعیت نشسته 
همه وقت می‌نشینیم، منظورم آینه که همیشه! 
اما چقدر از وضعیت خود آگاه هستید در حالی که نشسته‌اید؟
بسیاری از افراد از پاهای خود را جلو می کشند، جلو خم می‌شوند، به یک طرف تکیه می‌دهند، پشتشان را خم می‌کنند و سرشان را به جلو هل می‌دهند (در عکس آخر نشان داده شده است)
متأسفانه، این عادت‌های نشسته می‌تواند اثرات منفی طولانی مدت بر بدن ما داشته باشد
بنابراین وضعیت نشستن مناسب چیست؟
- سر را به راست و بالای تنه خود بکشید (فکر کنید که گوش خود را به طور عمودی بالای شانه  یا عمود بر آکرومیوم نگه دارید)
- شانه‌ها به عقب و در حالت طبیعی قرار دهید 
- ستون فقرات صاف کشیده باشد
- هر دو پا روی زمین صاف قرار بگیرد
- صفحه نمایشگر باید در سطح چشم باشد (تعدادی کتاب را در زیر کامپیوتر خود اضافه کنید تا در صورت لزوم آن را جمع کنید)
- ران‌ها به موازات کف زمین باشد
- وزن به طور مساوی بین هر دو باسن توزیع  شود.
* این در عکس دوم به وضوح نشان داده شده است *
دفعه بعد که شما در یک میز هستید و کار می‌کنید، من شما را به چالش می‌کشم تا روی نحوه نشستن و نحوه احساس بدن خود توجه کنید. بدن شما در طولانی مدت از شما تشکر خواهد کرد
 آخرین نکته سلامتی روز: بدن خود را در طول روز از خسته شدن با انجام استراحت کوتاه پیاده روی، حفظ کنید، حتی اگر فقط پر کردن بطری آب شما باشد، از دستشویی استفاده کنید یا به یک همکار سلام کنید، زیرا بدن برای نشستن در تمام روز ساخته نشده است، برای تحرک ساخته شده است!
با تشکر از حمایت شما و فعال باشید

با تشکر از Courtney Therrien]]> !Workplace wellness: Sitting posture 
!We sit all the time, I mean all the time
?But how aware are you of your posture while you’re sitting
Many people cross their legs, slouch forward, lean to one side, round their backs and push their heads forward (shown in the last photo
 ❌Unfortunately, these sitting habits can have negative long term effects on our bodies
?So what is the proper sitting posture
head upright and above your trunk (think of keeping your ear vertically above the top of your shoulder or the acromium process)
 Shoulders pushed back and down -
 Long straight spine -
 Both feet flat on the floor -
 Computer screen should be at eye level (add some books under your computer to raise it if you need to Thighs parallel to the floor
 Weight evenly distributed between both hips -
*this is shown clearly in the second photo*
Next time you’re at a desk or driving, I challenge you to focus in on how you are sitting and how your body feels. Your body will thank you in the long run 
Last healthy workday tip: keep your body from getting tired during the day by taking mini walk breaks, even if it is just to fill up your water bottle, use the restroom or go stay hello to a coworker, because the body was not made to sit all day, it was made for movement
Thanks for your support and stay active
Thanks for Courtney Therrien

[عکس: 9915.png]
سلامتی در محیط کار: وضعیت نشسته 
همه وقت می‌نشینیم، منظورم آینه که همیشه! 
اما چقدر از وضعیت خود آگاه هستید در حالی که نشسته‌اید؟
بسیاری از افراد از پاهای خود را جلو می کشند، جلو خم می‌شوند، به یک طرف تکیه می‌دهند، پشتشان را خم می‌کنند و سرشان را به جلو هل می‌دهند (در عکس آخر نشان داده شده است)
متأسفانه، این عادت‌های نشسته می‌تواند اثرات منفی طولانی مدت بر بدن ما داشته باشد
بنابراین وضعیت نشستن مناسب چیست؟
- سر را به راست و بالای تنه خود بکشید (فکر کنید که گوش خود را به طور عمودی بالای شانه  یا عمود بر آکرومیوم نگه دارید)
- شانه‌ها به عقب و در حالت طبیعی قرار دهید 
- ستون فقرات صاف کشیده باشد
- هر دو پا روی زمین صاف قرار بگیرد
- صفحه نمایشگر باید در سطح چشم باشد (تعدادی کتاب را در زیر کامپیوتر خود اضافه کنید تا در صورت لزوم آن را جمع کنید)
- ران‌ها به موازات کف زمین باشد
- وزن به طور مساوی بین هر دو باسن توزیع  شود.
* این در عکس دوم به وضوح نشان داده شده است *
دفعه بعد که شما در یک میز هستید و کار می‌کنید، من شما را به چالش می‌کشم تا روی نحوه نشستن و نحوه احساس بدن خود توجه کنید. بدن شما در طولانی مدت از شما تشکر خواهد کرد
 آخرین نکته سلامتی روز: بدن خود را در طول روز از خسته شدن با انجام استراحت کوتاه پیاده روی، حفظ کنید، حتی اگر فقط پر کردن بطری آب شما باشد، از دستشویی استفاده کنید یا به یک همکار سلام کنید، زیرا بدن برای نشستن در تمام روز ساخته نشده است، برای تحرک ساخته شده است!
با تشکر از حمایت شما و فعال باشید

با تشکر از Courtney Therrien]]> <![CDATA[درباره ارگونومی بدن]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-4085.html Sun, 04 Aug 2019 14:32:52 +0430 https://www.occupationalhealth.ir/thread-4085.html ارگونومی بدن انسان, ارگونومی چیست, ارگونومی در محیط اداری
تعریف ارگونومی بدن: ارگونومی یا مهندسی فاکتورهای انسانی از دو کلمه یونانی»Ergo«به معنی کار و «Nomos» به معنی قانون و قاعده مشتق شده است و در لغت به معنای قانون و قاعده کار است. ارگونومی کوششی است در جهت تناسب کار با انسان.
هدف اساسی از این علم، بهبود بخشیدن به نحوه کار، روش‌های کار و وسایل کار و انطباق بخشیدن آنها با خصوصیات روانی و بدن انسان است.
علم ارگونومی یا مهندسی فاکتورهای انسانی (Human Factors Engineering) دانشی است کاربردی مرکب از علوم پایه مختلف از جمله فیزیولوژی روانشناسی، فیزیک، مکانیک، طراحی، آمار، ریاضی، جامعه‌شناختی، مدیریت و بسیاری موارد دیگر؛ این علوم در کنار هم اصول ارگونومی را شکل داده و به طراحی بهتر سازمان در جهت بهره‌ور بودن کمک نموده و میزان رفاه و سازگاری انسان‌ها را با محیط کار را به طرز چشمگیری افزایش می‌دهند.
پنج اصل اساسی در ارگونومی عبارتند از:
- امنیت
- راحتی
- سهولت استفاده
- بهره‌وری و  عملکرد
- زیبایی‌شناسی
ارگونومی دو هدف مهم دارد:
هدف اول: افزایش کارایی و بازده انجام کار و فعالیت های دیگر است. افزایش سهولت کاربرد، کاهش خطا و افزایش بهره وری در این مقوله می گنجند.
هدف دوم: تقویت بعضی از ارزش های انسانی مطلوب از جمله افزایش ایمنی، کاهش خستگی و تنش، افزایش راحتی، افزایش مقبولیت نزد کاربر، افزایش میزان رضایت شغلی و بهبود کیفیت زندگی است. این دو عامل به ما نشان می دهند که در هر کاربرد خاص معمولاً فقط دسته ای از اهداف بیشترین اهمیت را دارند و این اهداف عموماً به هم وابسته است
اصول ارگونومی در سه حیطه:
ارگونومی فیزیکی: ارگونومی فیزیکی مربوط است به نحوه تعامل بدن با ابزارهای کار (هر چیزی از بیل و کلنگ گرفته تا صندلی و کامپیوتر شخصی) و تأثیرات این ابزارها بر روی بدن، همچون فرم استیل، اختلالات اسکلتی عضلانی، اختلالات تکراری، فضای کار و سلامت و ایمنی محل کار.
ارگونومی شناختی: ارگونومی شناختی مربوط است به راه‌های که مغز اطلاعات ارائه شده به آن را پردازش می‌کند. ارگونومی شناختی مرتبط با فرآیندهای ذهنی است و شامل مواردی همچون استفاده از حافظه، تصمیم‌گیری و سایر کارهای ذهنی می‌شود.
مطالعه این عوامل و تعامل بین انسان و اطلاعات ارائه شده به او، می‌تواند هر چیزی از طراحی وب سایت هارا گرفته تا طراحی سیستم‌های عامل و.. را بهبود بخشد. جایگزاری محل امضاء، میزان وضوح و تشخیص پذیری اطلاعات و مسائل مربوط به حیطه‌های “تعامل انسان و کامپیوتر” (HCI)، موضوعاتی هستند که می‌توانند از ارگونومی شناختی بهره ببرند.
ارگونومی سازمانی: ارگونومی سازمانی مربوط است به بهینه سازی محیط کار، هر چیزی از کارگروهی گرفته تا ارزیابی دورکاری و مدیریت کیفیت.
یونانیان پیشتازان ارگونومی بودند اما در اواخر قرن نوزدهم آقای فردریک وینسلو تیلور با ارائه روش‌های “مدیریت علمی” به عنوان روش‌های بهینه انجام یک کار مشخص،  ارگونومی را به عنوان یک علم مطرح کرد.
با استفاده از این روش‌ها تیلور شروع به بررسی رههای کرد که می‌توانست با بهترن بازده از بیل مخصوص معادن ذغال سنگ استفاده کند. او بصورت تجربی و با تغیر تدریجی در اندازه و وزن بیل‌ها بهترین نسبت را بدست آورد. در اوایل قرن بیستم مطالعات زمان و حرکت نیز به این روشها افزوده شد تا بتوانند مراحل غیر لازم در فرآیندهاره حذف کنند.
در زمان جنگ جهانی دوم ارگونومی یک گام دیگر به جلو برداشت. به عنوان اولین جنگ ماشینی که انسان تجربه کرده بود این جنگ عوارضی را بر مغز و بدن انسانها برجای گذاشت. تلاش برای کاهش خطای خلبان ها در ارتش آمریکا تغیرانی در محیط و طراحی فضای داخلی کابین خلبان صورت گرفت که همزمان با تئوریزه کردن نتایج تاثیرات آن در سایر شاخه های ارتش نیز بکار گرفته شد.
عصر ارتباطات الزامات جدیدی را برای تحقیقات ارگونومی ایجاد کرد. از کامپیوتر گرفته تا مونیتور، میکروفن، صندلی، جوی استیک (دسته بازی) و هرچیزی که نیاز به طراحی داشته باشد. یک مثال ملموس از بهبود طراحی متناسب با ارگونومی در حیطه HCI ، یک کنسول باز است به نام Wii که بصورت ویژه‌ای برای راحتی در استفاده، قابلیت حمل آسان و کمتر خسته کردن کاربر ساخته شده است.
مهندسی فاکتورهای انسانی (ارگونومی) چیست؟

بنابراین برای اینکه یک تولید کننده بتواند جوابگوی تمام نیازهای افراد مختلف جامعه باشد، باید بداند که چند درصد از این افراد دارای چه خصوصیات و ویژگی‌های جسمانی هستند و برای این منظور باید از جمعیت مشتریان بالقوه محصول مورد نظر آمارگیری کرده و داده‌های به دست آمده را توسط کارشناسان تجزیه و تحلیل کند.
این آمارگیری نیز باید از گروه‌های مختلف اجتماع انجام شود زیرا مثلاً در یک جامعه، گروهی چاق، عده‌ای لاغر، بعضی بلندقد، دسته‌ای کوتاه قد و بالاخره برخی نیز در تمام این افراد متفاوت هستند و به همین دلیل گاهی ارائه یک محصول در بازار برای عده‌ای بالاتر از حد استاندارد و برای عده‌ای دیگر پایین‌تر از حد استاندارد قرار می‌گیرد.
ارگونومی در چهار شاخه بیومکانیک شغلی، روانشناسی مهندسی، آنتروپومتری، فیزیولوژی کار فعالیت می‌کند:
فیزیولوژی کار: بخشی از دانش ارگونومی که تطبیق انسان با کار را در مصرف انرژی و همچنین تغییرات پارامترهای فیزیولوژیکی بدن در حین انجام کار مورد توجه قرار می‌دهد به فیزیولوژی کار معروف است.
بیومکانیک شغلی: در بیومکانیک از قوانین فیزیکی مکانیک برای بدن استفاده می‌شود. با به‌کارگیری این قوانین این امکان به وجود می‌آید که در هنگام یک وضعیت خاص در بدن و حرکت آن، میزان فشار مکانیکی موضعی اعمال شده بر عضلات و مفصل‌ها محاسبه شود.
روان شناسی مهندسی: به فاکتورهای محیطی فیزیکی و شیمیایی مانند سر و صدا، ارتعاش، روشنایی، آب و هوا و مواد شیمیایی می‌توانند بر روی ایمنی، سلامتی و آسایش افراد تأثیر بگذارند می‌پردازد.
آنتروپومتری: آنتروپومتری Anthropometery کلمه‌ای یونانی است که از دو واژه Anthropo به معنی انسان و metery به معنی سنجش، تشکیل شده است و شامل جمع آوری و تفسیر داده‌های مربوط به شکل و اندازه ابعاد بدن انسان (ابعاد طولی، عرضی، محیطی و وزن) می‌باشد.
تعریف آنتروپومتری عبارت خواهد بود از اندازه‌گیری سیستماتیک به دنبال استفاده از وسایل اندازه‌گیری.
در واقع، ارگونومی یک علم میان رشته‌ای است که ارتباط متقابل تکنولوژی، محیط و نیازهای روحی و جسمانی انسان را برقرار می‌سازد. بنابراین بجای واژه ارگونومی، عبارت مهندسی فاکتورهای انسانی را بکار می‌برند.
انجمن فاکتورهای انسانی و ارگونومی بر روش‌های طراحی تاکید داشته و مهندسی فاکتورهای انسانی را چنین تعریف می‌کند: «کشف و کاربرد اصول مربوط به رفتار انسان و خصوصیات طراحی، ارزیابی، فرآیند نگهداری محصولات و سیستم‌ها با هدف ایمن بودن، اثر بخش بودن و ایجاد رضایت در بین کارکنان».
با توجه به حیطه گسترده دانش ارگونومی و با اعمال نظر بر این دیدگاه که این علم گستره وسیعی از سیستم‌های صنعتی، یعنی محیط کار، انسان و ماشین‌آلات را مورد توجه قرار می‌دهد، می‌توان گفت که یکی از مهمترین راه‌های توجه به انسان و چگونگی عملکرد صحیح و برتر او، آگاهی از اصول ارگونومی و کاربرد آن اصول در طراحی پست‌های کاری است.
بنابراین برای تحقق این مهم می‌توان توصیه‌هایی را به دست‌اندرکاران تولید، مدیران، برنامه‌ریزان و مسئولین محیط‌های صنعتی ارائه نمود که در زیر به بخش کوچکی از آنها اشاره می‌شود:
با توجه به آنچه گفته شد مدیران محترم می‌توانند با انجام برخی اقدامات اساسی شرایط محیطی لازم را با سرمایه گذاری کافی، به کارگیری فن آوری های جدید و امکانات مناسب چه از نظر روانی و چه از نظر فیزیکی، محیطی را برای کارکنان ایجاد کرده که محیط کار همانند محیط زندگی خانوادگی باشد. تا بر اساس آن بتوان روند عملکرد کارکنان را بهبود بخشید.]]> ارگونومی بدن انسان, ارگونومی چیست, ارگونومی در محیط اداری
تعریف ارگونومی بدن: ارگونومی یا مهندسی فاکتورهای انسانی از دو کلمه یونانی»Ergo«به معنی کار و «Nomos» به معنی قانون و قاعده مشتق شده است و در لغت به معنای قانون و قاعده کار است. ارگونومی کوششی است در جهت تناسب کار با انسان.
هدف اساسی از این علم، بهبود بخشیدن به نحوه کار، روش‌های کار و وسایل کار و انطباق بخشیدن آنها با خصوصیات روانی و بدن انسان است.
علم ارگونومی یا مهندسی فاکتورهای انسانی (Human Factors Engineering) دانشی است کاربردی مرکب از علوم پایه مختلف از جمله فیزیولوژی روانشناسی، فیزیک، مکانیک، طراحی، آمار، ریاضی، جامعه‌شناختی، مدیریت و بسیاری موارد دیگر؛ این علوم در کنار هم اصول ارگونومی را شکل داده و به طراحی بهتر سازمان در جهت بهره‌ور بودن کمک نموده و میزان رفاه و سازگاری انسان‌ها را با محیط کار را به طرز چشمگیری افزایش می‌دهند.
پنج اصل اساسی در ارگونومی عبارتند از:
- امنیت
- راحتی
- سهولت استفاده
- بهره‌وری و  عملکرد
- زیبایی‌شناسی
ارگونومی دو هدف مهم دارد:
هدف اول: افزایش کارایی و بازده انجام کار و فعالیت های دیگر است. افزایش سهولت کاربرد، کاهش خطا و افزایش بهره وری در این مقوله می گنجند.
هدف دوم: تقویت بعضی از ارزش های انسانی مطلوب از جمله افزایش ایمنی، کاهش خستگی و تنش، افزایش راحتی، افزایش مقبولیت نزد کاربر، افزایش میزان رضایت شغلی و بهبود کیفیت زندگی است. این دو عامل به ما نشان می دهند که در هر کاربرد خاص معمولاً فقط دسته ای از اهداف بیشترین اهمیت را دارند و این اهداف عموماً به هم وابسته است
اصول ارگونومی در سه حیطه:
ارگونومی فیزیکی: ارگونومی فیزیکی مربوط است به نحوه تعامل بدن با ابزارهای کار (هر چیزی از بیل و کلنگ گرفته تا صندلی و کامپیوتر شخصی) و تأثیرات این ابزارها بر روی بدن، همچون فرم استیل، اختلالات اسکلتی عضلانی، اختلالات تکراری، فضای کار و سلامت و ایمنی محل کار.
ارگونومی شناختی: ارگونومی شناختی مربوط است به راه‌های که مغز اطلاعات ارائه شده به آن را پردازش می‌کند. ارگونومی شناختی مرتبط با فرآیندهای ذهنی است و شامل مواردی همچون استفاده از حافظه، تصمیم‌گیری و سایر کارهای ذهنی می‌شود.
مطالعه این عوامل و تعامل بین انسان و اطلاعات ارائه شده به او، می‌تواند هر چیزی از طراحی وب سایت هارا گرفته تا طراحی سیستم‌های عامل و.. را بهبود بخشد. جایگزاری محل امضاء، میزان وضوح و تشخیص پذیری اطلاعات و مسائل مربوط به حیطه‌های “تعامل انسان و کامپیوتر” (HCI)، موضوعاتی هستند که می‌توانند از ارگونومی شناختی بهره ببرند.
ارگونومی سازمانی: ارگونومی سازمانی مربوط است به بهینه سازی محیط کار، هر چیزی از کارگروهی گرفته تا ارزیابی دورکاری و مدیریت کیفیت.
یونانیان پیشتازان ارگونومی بودند اما در اواخر قرن نوزدهم آقای فردریک وینسلو تیلور با ارائه روش‌های “مدیریت علمی” به عنوان روش‌های بهینه انجام یک کار مشخص،  ارگونومی را به عنوان یک علم مطرح کرد.
با استفاده از این روش‌ها تیلور شروع به بررسی رههای کرد که می‌توانست با بهترن بازده از بیل مخصوص معادن ذغال سنگ استفاده کند. او بصورت تجربی و با تغیر تدریجی در اندازه و وزن بیل‌ها بهترین نسبت را بدست آورد. در اوایل قرن بیستم مطالعات زمان و حرکت نیز به این روشها افزوده شد تا بتوانند مراحل غیر لازم در فرآیندهاره حذف کنند.
در زمان جنگ جهانی دوم ارگونومی یک گام دیگر به جلو برداشت. به عنوان اولین جنگ ماشینی که انسان تجربه کرده بود این جنگ عوارضی را بر مغز و بدن انسانها برجای گذاشت. تلاش برای کاهش خطای خلبان ها در ارتش آمریکا تغیرانی در محیط و طراحی فضای داخلی کابین خلبان صورت گرفت که همزمان با تئوریزه کردن نتایج تاثیرات آن در سایر شاخه های ارتش نیز بکار گرفته شد.
عصر ارتباطات الزامات جدیدی را برای تحقیقات ارگونومی ایجاد کرد. از کامپیوتر گرفته تا مونیتور، میکروفن، صندلی، جوی استیک (دسته بازی) و هرچیزی که نیاز به طراحی داشته باشد. یک مثال ملموس از بهبود طراحی متناسب با ارگونومی در حیطه HCI ، یک کنسول باز است به نام Wii که بصورت ویژه‌ای برای راحتی در استفاده، قابلیت حمل آسان و کمتر خسته کردن کاربر ساخته شده است.
مهندسی فاکتورهای انسانی (ارگونومی) چیست؟

بنابراین برای اینکه یک تولید کننده بتواند جوابگوی تمام نیازهای افراد مختلف جامعه باشد، باید بداند که چند درصد از این افراد دارای چه خصوصیات و ویژگی‌های جسمانی هستند و برای این منظور باید از جمعیت مشتریان بالقوه محصول مورد نظر آمارگیری کرده و داده‌های به دست آمده را توسط کارشناسان تجزیه و تحلیل کند.
این آمارگیری نیز باید از گروه‌های مختلف اجتماع انجام شود زیرا مثلاً در یک جامعه، گروهی چاق، عده‌ای لاغر، بعضی بلندقد، دسته‌ای کوتاه قد و بالاخره برخی نیز در تمام این افراد متفاوت هستند و به همین دلیل گاهی ارائه یک محصول در بازار برای عده‌ای بالاتر از حد استاندارد و برای عده‌ای دیگر پایین‌تر از حد استاندارد قرار می‌گیرد.
ارگونومی در چهار شاخه بیومکانیک شغلی، روانشناسی مهندسی، آنتروپومتری، فیزیولوژی کار فعالیت می‌کند:
فیزیولوژی کار: بخشی از دانش ارگونومی که تطبیق انسان با کار را در مصرف انرژی و همچنین تغییرات پارامترهای فیزیولوژیکی بدن در حین انجام کار مورد توجه قرار می‌دهد به فیزیولوژی کار معروف است.
بیومکانیک شغلی: در بیومکانیک از قوانین فیزیکی مکانیک برای بدن استفاده می‌شود. با به‌کارگیری این قوانین این امکان به وجود می‌آید که در هنگام یک وضعیت خاص در بدن و حرکت آن، میزان فشار مکانیکی موضعی اعمال شده بر عضلات و مفصل‌ها محاسبه شود.
روان شناسی مهندسی: به فاکتورهای محیطی فیزیکی و شیمیایی مانند سر و صدا، ارتعاش، روشنایی، آب و هوا و مواد شیمیایی می‌توانند بر روی ایمنی، سلامتی و آسایش افراد تأثیر بگذارند می‌پردازد.
آنتروپومتری: آنتروپومتری Anthropometery کلمه‌ای یونانی است که از دو واژه Anthropo به معنی انسان و metery به معنی سنجش، تشکیل شده است و شامل جمع آوری و تفسیر داده‌های مربوط به شکل و اندازه ابعاد بدن انسان (ابعاد طولی، عرضی، محیطی و وزن) می‌باشد.
تعریف آنتروپومتری عبارت خواهد بود از اندازه‌گیری سیستماتیک به دنبال استفاده از وسایل اندازه‌گیری.
در واقع، ارگونومی یک علم میان رشته‌ای است که ارتباط متقابل تکنولوژی، محیط و نیازهای روحی و جسمانی انسان را برقرار می‌سازد. بنابراین بجای واژه ارگونومی، عبارت مهندسی فاکتورهای انسانی را بکار می‌برند.
انجمن فاکتورهای انسانی و ارگونومی بر روش‌های طراحی تاکید داشته و مهندسی فاکتورهای انسانی را چنین تعریف می‌کند: «کشف و کاربرد اصول مربوط به رفتار انسان و خصوصیات طراحی، ارزیابی، فرآیند نگهداری محصولات و سیستم‌ها با هدف ایمن بودن، اثر بخش بودن و ایجاد رضایت در بین کارکنان».
با توجه به حیطه گسترده دانش ارگونومی و با اعمال نظر بر این دیدگاه که این علم گستره وسیعی از سیستم‌های صنعتی، یعنی محیط کار، انسان و ماشین‌آلات را مورد توجه قرار می‌دهد، می‌توان گفت که یکی از مهمترین راه‌های توجه به انسان و چگونگی عملکرد صحیح و برتر او، آگاهی از اصول ارگونومی و کاربرد آن اصول در طراحی پست‌های کاری است.
بنابراین برای تحقق این مهم می‌توان توصیه‌هایی را به دست‌اندرکاران تولید، مدیران، برنامه‌ریزان و مسئولین محیط‌های صنعتی ارائه نمود که در زیر به بخش کوچکی از آنها اشاره می‌شود:
با توجه به آنچه گفته شد مدیران محترم می‌توانند با انجام برخی اقدامات اساسی شرایط محیطی لازم را با سرمایه گذاری کافی، به کارگیری فن آوری های جدید و امکانات مناسب چه از نظر روانی و چه از نظر فیزیکی، محیطی را برای کارکنان ایجاد کرده که محیط کار همانند محیط زندگی خانوادگی باشد. تا بر اساس آن بتوان روند عملکرد کارکنان را بهبود بخشید.]]> <![CDATA[جزوه ایمنی و بهداشت صنعتی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3966.html Wed, 19 Jun 2019 18:05:59 +0430 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3966.html جزوه ایمنی و بهداشت صنعتی
- تاریخچه و تعاریف و آشنایی با سازمان‌های مختلف بهداشت حرفه‌ای در ایران و جهان 
- اصول خدمات بهداشت حرفه‌ای و نحوه ارائه خدمات بهداشتی 
- آشنایی با عوامل زیان‌آور محیط کار 
- عوامل زیان‌آور فیزیکی (صدا، نور، گرما، سرما، کار در هوای پرفشار و کم فشار، الکتریسیته) 
- عوامل شیمیایی (گازها و بخارات، مایعات شیمیایی، ذرات و گرد و غبارهای شیمیایی) 
- عوامل زیست شناختی (بیماری‌های شغلی، اثرات آلاینده‌ها در ایجاد بیماری‌ها) 
- ایمنی در محیط کار 
- مسائل ارگونومیک محیط کار 
- سم شناسی و آشنایی دانشجویان با سموم مختلف 
- حوادث ناشی از کار 
- اصول حفاظت در محیط کار 
- آشنایی با استانداردها و سازمان‌های مرتبط با تدوین استانداردهای شغلی

نوع فایل: دانلود PDF جزوه ایمنی و بهداشت صنعتی
تعداد صفحات: 80 
.pdf   جزوه ایمنی و بهداشت صنعتی.pdf (اندازه 1.36 MB / تعداد دانلود: 155) ]]> جزوه ایمنی و بهداشت صنعتی
- تاریخچه و تعاریف و آشنایی با سازمان‌های مختلف بهداشت حرفه‌ای در ایران و جهان 
- اصول خدمات بهداشت حرفه‌ای و نحوه ارائه خدمات بهداشتی 
- آشنایی با عوامل زیان‌آور محیط کار 
- عوامل زیان‌آور فیزیکی (صدا، نور، گرما، سرما، کار در هوای پرفشار و کم فشار، الکتریسیته) 
- عوامل شیمیایی (گازها و بخارات، مایعات شیمیایی، ذرات و گرد و غبارهای شیمیایی) 
- عوامل زیست شناختی (بیماری‌های شغلی، اثرات آلاینده‌ها در ایجاد بیماری‌ها) 
- ایمنی در محیط کار 
- مسائل ارگونومیک محیط کار 
- سم شناسی و آشنایی دانشجویان با سموم مختلف 
- حوادث ناشی از کار 
- اصول حفاظت در محیط کار 
- آشنایی با استانداردها و سازمان‌های مرتبط با تدوین استانداردهای شغلی

نوع فایل: دانلود PDF جزوه ایمنی و بهداشت صنعتی
تعداد صفحات: 80 
.pdf   جزوه ایمنی و بهداشت صنعتی.pdf (اندازه 1.36 MB / تعداد دانلود: 155) ]]> <![CDATA[گزارش شرایط محیط کار با کامپیوتر]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3905.html Sat, 18 May 2019 18:48:30 +0430 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3905.html گزارش شرایط محیط کار با کامپیوتر
عوامل زیان‌آور ارگونومیکی عبارتند از: طراحی نادرست ابزار  تجهیزات و محیط کار، حمل و بلند کردن بار، شرایط بینائی نامطلوب، ارتعاش، وضعیت نامطلوب بدنی هنگام کار، اعمال نیرو و تکرار حرکت و...  . هر یک از عوامل یاد شده اگر از اندازه تحمل فیزیولوژیک بدن انسان فزونی گیرد، عوارض و آسیب‌هایی را ایجاد می‌کند. در بهداشت حرفه‌ای کوشش‌ها بر پیش‌بینی، تشخیص، ارزیابی و در صورت نیاز کنترل آنها متمرکز است.

کاربرد رنگ در محیط کار
آثار عمومی فیزیولوژیکی رنگ‌ها
خواص اختصاصی رنگ‌ها و اثر آنها بر عملکرد
نتایج به بارگیری دانش ارگونومی در محیط کار
طراحی نامناسب محیط کار و ناراحتی‌های اسکلتی و عضلانی ناشی از کار
محیط کار و نشستن
چند نکته مهم در مورد طرز نشستن
موارد پیشگیری از عوارض ناشی از کار با کامپیوتر

نوع فایل: دانلود پاورپوینت گزارش شرایط محیط کار با کامپیوتر PPT
تعداد اسلایدها: 48 
.pptx   گزارش شرایط محیط کار با کامپیوتر.pptx (اندازه 759.42 KB / تعداد دانلود: 116) ]]> گزارش شرایط محیط کار با کامپیوتر
عوامل زیان‌آور ارگونومیکی عبارتند از: طراحی نادرست ابزار  تجهیزات و محیط کار، حمل و بلند کردن بار، شرایط بینائی نامطلوب، ارتعاش، وضعیت نامطلوب بدنی هنگام کار، اعمال نیرو و تکرار حرکت و...  . هر یک از عوامل یاد شده اگر از اندازه تحمل فیزیولوژیک بدن انسان فزونی گیرد، عوارض و آسیب‌هایی را ایجاد می‌کند. در بهداشت حرفه‌ای کوشش‌ها بر پیش‌بینی، تشخیص، ارزیابی و در صورت نیاز کنترل آنها متمرکز است.

کاربرد رنگ در محیط کار
آثار عمومی فیزیولوژیکی رنگ‌ها
خواص اختصاصی رنگ‌ها و اثر آنها بر عملکرد
نتایج به بارگیری دانش ارگونومی در محیط کار
طراحی نامناسب محیط کار و ناراحتی‌های اسکلتی و عضلانی ناشی از کار
محیط کار و نشستن
چند نکته مهم در مورد طرز نشستن
موارد پیشگیری از عوارض ناشی از کار با کامپیوتر

نوع فایل: دانلود پاورپوینت گزارش شرایط محیط کار با کامپیوتر PPT
تعداد اسلایدها: 48 
.pptx   گزارش شرایط محیط کار با کامپیوتر.pptx (اندازه 759.42 KB / تعداد دانلود: 116) ]]> <![CDATA[مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارگونومی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3902.html Sat, 18 May 2019 15:38:51 +0430 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3902.html <![CDATA[ایمنی، بهداشت و ارگونومی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3897.html Fri, 17 May 2019 00:37:17 +0430 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3897.html ایمنی، بهداشت و ارگونومی
ایمنی تخصصی
برخی از نکات ایمنی در انبارها
آیین نامه وسایل حفاظت فردی (وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی)
عینک
کلاه ایمنی
ماسک
کفش ایمنی
محافظ گوش
دستکش حفاظتی
لباس کار 
نکات ایمنی در هنگام کار با کپسول های اکسیژن (مرکز آموزشی پژوهشی درمانی امام رضا (ع) )
نکات ایمنی در مورد کار با کپسول های تحت فشار
دستورالعمل های قبل، حین و بعد از بروز آتش سوزی (HSE سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران)
پیشگیری از وقوع حریق
علل وقوع حریق
دستورالعمل های اجرایی در زمان بروز آتش سوزی
کمک های اولیه پس از آتش سوزی
مجموعه مقررات ایمنی، به هنگام راه اندازی ماشین آلات 
نکات ایمنی کار با مواد منفجره
نکات ایمنی نگهداری مواد منفجره
علائم ایمنی
مقایسه انواع کلاس های آتش
روشهای متفاوت اطفای حریق
میزان شدت نور در محیط های کار
علائم و کدهای بازیافت مواد مختلف
دقت و توجه به هنگام حمل بار
جدول مقادیر مجاز حد تماس شغلی صدا
جدول حدود مجاز مواجهه مواد شیمیایی
جدول تجهیزات حفاظت از گوش

نوع فایل: دانلود PDF ایمنی، بهداشت و ارگونومی
تعداد صفحات: 35 
.pdf   ایمنی، بهداشت و ارگونومی.pdf (اندازه 1.92 MB / تعداد دانلود: 78) ]]> ایمنی، بهداشت و ارگونومی
ایمنی تخصصی
برخی از نکات ایمنی در انبارها
آیین نامه وسایل حفاظت فردی (وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی)
عینک
کلاه ایمنی
ماسک
کفش ایمنی
محافظ گوش
دستکش حفاظتی
لباس کار 
نکات ایمنی در هنگام کار با کپسول های اکسیژن (مرکز آموزشی پژوهشی درمانی امام رضا (ع) )
نکات ایمنی در مورد کار با کپسول های تحت فشار
دستورالعمل های قبل، حین و بعد از بروز آتش سوزی (HSE سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران)
پیشگیری از وقوع حریق
علل وقوع حریق
دستورالعمل های اجرایی در زمان بروز آتش سوزی
کمک های اولیه پس از آتش سوزی
مجموعه مقررات ایمنی، به هنگام راه اندازی ماشین آلات 
نکات ایمنی کار با مواد منفجره
نکات ایمنی نگهداری مواد منفجره
علائم ایمنی
مقایسه انواع کلاس های آتش
روشهای متفاوت اطفای حریق
میزان شدت نور در محیط های کار
علائم و کدهای بازیافت مواد مختلف
دقت و توجه به هنگام حمل بار
جدول مقادیر مجاز حد تماس شغلی صدا
جدول حدود مجاز مواجهه مواد شیمیایی
جدول تجهیزات حفاظت از گوش

نوع فایل: دانلود PDF ایمنی، بهداشت و ارگونومی
تعداد صفحات: 35 
.pdf   ایمنی، بهداشت و ارگونومی.pdf (اندازه 1.92 MB / تعداد دانلود: 78) ]]> <![CDATA[ارگونومی مشارکتی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3876.html Thu, 25 Apr 2019 15:50:28 +0430 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3876.html کلیه سازمان ها دارای سه نوع منبع اصلی می‌باشند: مالی، فیزیکی،انسانی 
منابع انسانی نمی توانند توسط رقبا کپی شوند 
مجموعه عوامل و شرایط تحویل و بهبود و پیشرفت یک صنعتی و سازمان مورد بررسی می گیرد به دو گروه تقسیم می‌شود 
تکنولوژی اشیاء، ابزار و تجهیزات و ماشین آلات Thing technology
تکنولوژی انسانی People technology
اختلالات اسکلتی و عضلانی مرتبط با کار
نقش فاکتورهای سازمانی و فاکتورهای روانی اجتماعی در ایجاد بیماری های اسکلتی و عضلانی 
بیماریهای اسکلتی و عضلانی 
مدل ارتباط بین ناهنجاری های اسکلتی عضلانی و ماکرو ارگونومی و میکروارگونومی
شرایط غیر بومی که سازمانی و تاثیر آن بر سلامت انسان و کیفیت محصول
جایگاه ارگونومی در ارتباط با علوم دیگر و عملکرد آن به صورت مجرای ارتباطی
ارگونومی و سیستم کار
ماکرو ارگونومی و متالورژی ماکرو ارگونومی

نوع فایل: دانلود PDF ارگونومی مشارکتی
تعداد صفحات: 97 در هر صفحه 1 اسلاید

.pdf   ارگونومی مشارکتی.pdf (اندازه 2.73 MB / تعداد دانلود: 51) ]]> کلیه سازمان ها دارای سه نوع منبع اصلی می‌باشند: مالی، فیزیکی،انسانی 
منابع انسانی نمی توانند توسط رقبا کپی شوند 
مجموعه عوامل و شرایط تحویل و بهبود و پیشرفت یک صنعتی و سازمان مورد بررسی می گیرد به دو گروه تقسیم می‌شود 
تکنولوژی اشیاء، ابزار و تجهیزات و ماشین آلات Thing technology
تکنولوژی انسانی People technology
اختلالات اسکلتی و عضلانی مرتبط با کار
نقش فاکتورهای سازمانی و فاکتورهای روانی اجتماعی در ایجاد بیماری های اسکلتی و عضلانی 
بیماریهای اسکلتی و عضلانی 
مدل ارتباط بین ناهنجاری های اسکلتی عضلانی و ماکرو ارگونومی و میکروارگونومی
شرایط غیر بومی که سازمانی و تاثیر آن بر سلامت انسان و کیفیت محصول
جایگاه ارگونومی در ارتباط با علوم دیگر و عملکرد آن به صورت مجرای ارتباطی
ارگونومی و سیستم کار
ماکرو ارگونومی و متالورژی ماکرو ارگونومی

نوع فایل: دانلود PDF ارگونومی مشارکتی
تعداد صفحات: 97 در هر صفحه 1 اسلاید

.pdf   ارگونومی مشارکتی.pdf (اندازه 2.73 MB / تعداد دانلود: 51) ]]> <![CDATA[مشخصات یک صندلی ارگونومی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3827.html Thu, 04 Apr 2019 17:02:54 +0430 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3827.html
[عکس: ergonomics chair.JPG]]]>
[عکس: ergonomics chair.JPG]]]> <![CDATA[ارگونومی و کاربردهای آن]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3361.html Tue, 22 Jan 2019 19:32:30 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3361.html متناسب سازی و تطابق کار با انسان 
کارها User- Friendly باشند
U-F مترادف با ارگونومی است. هر چیزی که U-F است ارگونومیک نیز می باشد. U-F  یعنی
فهم راحت، کاربرد راحت، کاهش خطاها و عملکرد بهتر انسان در فرآیند. این مفهوم هم برای
فعالیتهای فیزیکی و هم برای فعالیتهای ذهنی مصداق دارد.
هوشمندانه تر کار کردن، نه سخت تر کار کردن 
ارگونومی بدنبال یافتن روشهایی است که کار هوشمندانه تر ولی با صرف انرژی کمتر انجام شود.
قوانین و مقررات کار 
معنی لغوی ارگونومی قوانین و مقررات کار است. برای اینکه کار و شرایط انجام وظیفه بهینه شود نیاز به آگاهی از قوانین و مقررات است.
ارگونومی بدنبال روشهایی است که کار اثربخش تر و راحت تر انجام شوند.
اصطلاحات مترادف با ارگونومی: 
سیستم انسان - ماشین 
interface انسان - سیستم 
مهندسی عوامل انسانی
حوزه های کاربرد ارگونومی
در عرصه های گوناگون بیشتری شامل توانایی های فیزیکی، شناختی، ارتباطی، روانی و اجتماعی
در تمام مکان ها و فضاهایی که انسان در آنجا حضور می یابد اعم از محیط های صنعتی، منازل، اماکن عمومی، پارک ها، بیمارستان ها، وسایل حمل و نقل و ...
برای تمام سنین و تمام انسان ها با هر درجه ای از توانایی یا نا توانایی
 شاخه های ارگونومی
(Physical Ergonomics (Neck-down
Environmental Ergonomics
(Cognitive Ergonomics (Neck-up
Macro-Ergonomics
خطرات شغلی یا عوامل زیان آور در محیط کار

نوع فایل: دانلود PDF ارگونومی و کاربردهای آن
تعداد صفحات: 68 در هر صفحه 1 اسلاید

.pdf   ارگونومی و کاربردهای آن.pdf (اندازه 3.5 MB / تعداد دانلود: 845)

منابع مورد استفاده:عوامل انسانی در صنعت و تولید مارتین هلاندر
[عکس: 2966.JPG]]]> متناسب سازی و تطابق کار با انسان 
کارها User- Friendly باشند
U-F مترادف با ارگونومی است. هر چیزی که U-F است ارگونومیک نیز می باشد. U-F  یعنی
فهم راحت، کاربرد راحت، کاهش خطاها و عملکرد بهتر انسان در فرآیند. این مفهوم هم برای
فعالیتهای فیزیکی و هم برای فعالیتهای ذهنی مصداق دارد.
هوشمندانه تر کار کردن، نه سخت تر کار کردن 
ارگونومی بدنبال یافتن روشهایی است که کار هوشمندانه تر ولی با صرف انرژی کمتر انجام شود.
قوانین و مقررات کار 
معنی لغوی ارگونومی قوانین و مقررات کار است. برای اینکه کار و شرایط انجام وظیفه بهینه شود نیاز به آگاهی از قوانین و مقررات است.
ارگونومی بدنبال روشهایی است که کار اثربخش تر و راحت تر انجام شوند.
اصطلاحات مترادف با ارگونومی: 
سیستم انسان - ماشین 
interface انسان - سیستم 
مهندسی عوامل انسانی
حوزه های کاربرد ارگونومی
در عرصه های گوناگون بیشتری شامل توانایی های فیزیکی، شناختی، ارتباطی، روانی و اجتماعی
در تمام مکان ها و فضاهایی که انسان در آنجا حضور می یابد اعم از محیط های صنعتی، منازل، اماکن عمومی، پارک ها، بیمارستان ها، وسایل حمل و نقل و ...
برای تمام سنین و تمام انسان ها با هر درجه ای از توانایی یا نا توانایی
 شاخه های ارگونومی
(Physical Ergonomics (Neck-down
Environmental Ergonomics
(Cognitive Ergonomics (Neck-up
Macro-Ergonomics
خطرات شغلی یا عوامل زیان آور در محیط کار

نوع فایل: دانلود PDF ارگونومی و کاربردهای آن
تعداد صفحات: 68 در هر صفحه 1 اسلاید

.pdf   ارگونومی و کاربردهای آن.pdf (اندازه 3.5 MB / تعداد دانلود: 845)

منابع مورد استفاده:عوامل انسانی در صنعت و تولید مارتین هلاندر
[عکس: 2966.JPG]]]> <![CDATA[ارگونومی چیست]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3270.html Sat, 29 Dec 2018 11:09:29 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3270.html ارگونومی یا «فاکتورهای انسانی» اصول علمـی مرتبط با فهم تعامل بیـن انسان و سـایر عنـاصر یـک سیستم است. و همچنین حـرفه‌ای اسـت کـه شامل تئوری‌ها، اصول و داده‌ها و روش‌ها برای طراحی مطابق با بهینه‌سازی آسـایـش و رفـاه افـراد و عملـکرد کـامـل سیستم مـی‌باشـد. 
?What is Ergonomics
Ergonomics (or human factors) is the scientific discipline concerned with the understanding of interactions among humans and other elements of a system, and the profession that applies theory, principles, data and methods to design in order to optimize human well-being and overall system performance
[عکس: whats_definition_%20Ergonomics.JPG]
ارگونومی چیست؟
 تعـریف رسمـی ارگونومـی که به وسیله انجمن ملی ارگونومـی ‌«IEA» تأیید شده است به شرح زیر مـی‌باشد: ارگونومی یا «فاکتورهای انسانی» اصول علمـی مرتبط با فهم تعامل بیـن انسان و سـایر عنـاصر یـک سیستم است و همچنین حـرفه‌ای اسـت کـه شامل تئوری‌ها، اصول و داده‌ها و روش‌ها برای طراحی مطابق با بهینه‌سازی آسـایـش و رفـاه افـراد و عملـکرد کـامـل سیستم مـی‌باشـد 
 Physical Ergonomics
Physical ergonomics is concerned with human anatomical, anthropometric, physiological and biomechanical characteristics as they relate to physical activity.  (Relevant topics include working postures, materials handling, repetitive movements, work related musculoskeletal disorders, workplace layout, safety and health
[عکس: Physical%20Ergonomics.JPG]
ارگونومی فیزیکی در ارتباط با آناتومی انسانی، آنتروپومتری، فیزیولوژی و مشخصه های بیومکانیکی می باشد که اینها در ارتباط با فعالیت فیزیکی هستند. موضوعات مرتبط شامل پوسچر کاری، حمل دستی بار، حرکات تکراری، اختلالات اسکلتی-عضلانی مرتبط با کار، چیدمان محل کار،  ایمنی و بهداشت است.
Cognitive Ergonomics
Cognitive ergonomics is concerned with mental processes, such as perception, memory, reasoning, and motor response, as they affect interactions among humans and other elements of a system.  (Relevant topics include mental workload, decision-making, skilled performance, human-computer interaction, human reliability, work stress and training as these may relate to human-system design
[عکس: Cognitive%20Ergonomics.JPG]
ارگونومی شناختی در ارتباط با فرایندهای ذهنی از جمله، ادراک حافظه، استدلال و پاسخ های حرکتی می باشد. که این ها تاثیر بر هم کنش  میان انسان ها و عناصر دیگر یک سیستم قرار می گیرند. موضوعات مرتبط شامل بار کار ذهنی، تصمیم گیری، بر هم کنش انسان-کامپیوتر، قابلیت اطمینان انسانی، استرس کاری، عملکرد حرفه ای و آموزش می باشد که اینها مرتبط با طراحی انسان-سیستم هستند
Organizational Ergonomics
Organizational ergonomics is concerned with the optimization of sociotechnical systems, including their organizational structures, policies, and processes. (Relevant topics include communication, crew resource management, work design, design of working times, teamwork, participatory design, community ergonomics, cooperative work, new work paradigms, virtual organizations, telework, and quality management
[عکس: Organizational%20Ergonomics.JPG]
ارگونومی سازمانی در  ارتباط با بهینه سازی سیستم های اجتماعی فنی شامل: ساختارهای سازمانی، سیاست‌ها و فرایندهاست. موضوعات مرتبط شامل، ارتباطات درون سازمانی، مدیریت منابع انسانی، طراحی کار، طراحی زمان کاری، کار تیمی، طراحی مشارکتی، ارگونومی جامع، کار مشارکتی، الگوها و شکل های جدید کاری، سازمان های مجازی، دور کاری و مدیریت کیفیت می باشد.

منابع مورد استفاده:
 IEA:International Ergonomics Association
]]> ارگونومی یا «فاکتورهای انسانی» اصول علمـی مرتبط با فهم تعامل بیـن انسان و سـایر عنـاصر یـک سیستم است. و همچنین حـرفه‌ای اسـت کـه شامل تئوری‌ها، اصول و داده‌ها و روش‌ها برای طراحی مطابق با بهینه‌سازی آسـایـش و رفـاه افـراد و عملـکرد کـامـل سیستم مـی‌باشـد. 
?What is Ergonomics
Ergonomics (or human factors) is the scientific discipline concerned with the understanding of interactions among humans and other elements of a system, and the profession that applies theory, principles, data and methods to design in order to optimize human well-being and overall system performance
[عکس: whats_definition_%20Ergonomics.JPG]
ارگونومی چیست؟
 تعـریف رسمـی ارگونومـی که به وسیله انجمن ملی ارگونومـی ‌«IEA» تأیید شده است به شرح زیر مـی‌باشد: ارگونومی یا «فاکتورهای انسانی» اصول علمـی مرتبط با فهم تعامل بیـن انسان و سـایر عنـاصر یـک سیستم است و همچنین حـرفه‌ای اسـت کـه شامل تئوری‌ها، اصول و داده‌ها و روش‌ها برای طراحی مطابق با بهینه‌سازی آسـایـش و رفـاه افـراد و عملـکرد کـامـل سیستم مـی‌باشـد 
 Physical Ergonomics
Physical ergonomics is concerned with human anatomical, anthropometric, physiological and biomechanical characteristics as they relate to physical activity.  (Relevant topics include working postures, materials handling, repetitive movements, work related musculoskeletal disorders, workplace layout, safety and health
[عکس: Physical%20Ergonomics.JPG]
ارگونومی فیزیکی در ارتباط با آناتومی انسانی، آنتروپومتری، فیزیولوژی و مشخصه های بیومکانیکی می باشد که اینها در ارتباط با فعالیت فیزیکی هستند. موضوعات مرتبط شامل پوسچر کاری، حمل دستی بار، حرکات تکراری، اختلالات اسکلتی-عضلانی مرتبط با کار، چیدمان محل کار،  ایمنی و بهداشت است.
Cognitive Ergonomics
Cognitive ergonomics is concerned with mental processes, such as perception, memory, reasoning, and motor response, as they affect interactions among humans and other elements of a system.  (Relevant topics include mental workload, decision-making, skilled performance, human-computer interaction, human reliability, work stress and training as these may relate to human-system design
[عکس: Cognitive%20Ergonomics.JPG]
ارگونومی شناختی در ارتباط با فرایندهای ذهنی از جمله، ادراک حافظه، استدلال و پاسخ های حرکتی می باشد. که این ها تاثیر بر هم کنش  میان انسان ها و عناصر دیگر یک سیستم قرار می گیرند. موضوعات مرتبط شامل بار کار ذهنی، تصمیم گیری، بر هم کنش انسان-کامپیوتر، قابلیت اطمینان انسانی، استرس کاری، عملکرد حرفه ای و آموزش می باشد که اینها مرتبط با طراحی انسان-سیستم هستند
Organizational Ergonomics
Organizational ergonomics is concerned with the optimization of sociotechnical systems, including their organizational structures, policies, and processes. (Relevant topics include communication, crew resource management, work design, design of working times, teamwork, participatory design, community ergonomics, cooperative work, new work paradigms, virtual organizations, telework, and quality management
[عکس: Organizational%20Ergonomics.JPG]
ارگونومی سازمانی در  ارتباط با بهینه سازی سیستم های اجتماعی فنی شامل: ساختارهای سازمانی، سیاست‌ها و فرایندهاست. موضوعات مرتبط شامل، ارتباطات درون سازمانی، مدیریت منابع انسانی، طراحی کار، طراحی زمان کاری، کار تیمی، طراحی مشارکتی، ارگونومی جامع، کار مشارکتی، الگوها و شکل های جدید کاری، سازمان های مجازی، دور کاری و مدیریت کیفیت می باشد.

منابع مورد استفاده:
 IEA:International Ergonomics Association
]]> <![CDATA[مجموع ارایه های دانشجوی دروس ارگونومی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3266.html Fri, 28 Dec 2018 13:32:07 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3266.html
.pdf   روانشانسی و ارگونومی.pdf (اندازه 1.63 MB / تعداد دانلود: 37)

.pdf   تاثیر رﻧﮓ و ﻣوﺳﯾﻘﯽ در ارﮔوﻧوﻣﯽ.pdf (اندازه 6.5 MB / تعداد دانلود: 39)

.pdf   ارگونومی در رستوران.pdf (اندازه 2.13 MB / تعداد دانلود: 43)

.pdf   ارگونومی در استفاده از لپ تاب.pdf (اندازه 1.06 MB / تعداد دانلود: 41)

.pdf   ارگونومی ابزار.pdf (اندازه 11.46 MB / تعداد دانلود: 172)

.pdf   OHSAS18001.pdf (اندازه 2.58 MB / تعداد دانلود: 41) ]]>
.pdf   روانشانسی و ارگونومی.pdf (اندازه 1.63 MB / تعداد دانلود: 37)

.pdf   تاثیر رﻧﮓ و ﻣوﺳﯾﻘﯽ در ارﮔوﻧوﻣﯽ.pdf (اندازه 6.5 MB / تعداد دانلود: 39)

.pdf   ارگونومی در رستوران.pdf (اندازه 2.13 MB / تعداد دانلود: 43)

.pdf   ارگونومی در استفاده از لپ تاب.pdf (اندازه 1.06 MB / تعداد دانلود: 41)

.pdf   ارگونومی ابزار.pdf (اندازه 11.46 MB / تعداد دانلود: 172)

.pdf   OHSAS18001.pdf (اندازه 2.58 MB / تعداد دانلود: 41) ]]> <![CDATA[مهندسی فاکتورهای انسانی، ارگونومی]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3265.html Fri, 28 Dec 2018 01:54:22 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3265.html مهندسی فاکتورهای انسانی، ارگونومی
آناتومی بدن انسان
کار و انواع آن
کار و انواع آن 
آنتروپومتری، انسان سنجی
طراحی ابزارهای دستی Hand Tools Design
عوامل محیطی-نور و روشنایی
عوامل محیطی-شرایط جوی
عوامل محیطی-صوت (سر و صدا)
عوامل محیطی-ارتعاش
شیفت و نوبت کاری
فعالیت های ذهنی

مدرس: دکتر یاسمن اسدی استادیار بخش مهندسی صنایع
تعداد جلسات: 1+12
نوع فایل: PDF
تعداد صفحات: 508

.pdf   مهندسی فاکتورهای انسانی، ارگونومی.pdf (اندازه 7.93 MB / تعداد دانلود: 156) ]]> مهندسی فاکتورهای انسانی، ارگونومی
آناتومی بدن انسان
کار و انواع آن
کار و انواع آن 
آنتروپومتری، انسان سنجی
طراحی ابزارهای دستی Hand Tools Design
عوامل محیطی-نور و روشنایی
عوامل محیطی-شرایط جوی
عوامل محیطی-صوت (سر و صدا)
عوامل محیطی-ارتعاش
شیفت و نوبت کاری
فعالیت های ذهنی

مدرس: دکتر یاسمن اسدی استادیار بخش مهندسی صنایع
تعداد جلسات: 1+12
نوع فایل: PDF
تعداد صفحات: 508

.pdf   مهندسی فاکتورهای انسانی، ارگونومی.pdf (اندازه 7.93 MB / تعداد دانلود: 156) ]]> <![CDATA[ارگونومی و دکوراسیون داخلی در هتل]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3238.html Thu, 06 Dec 2018 10:59:57 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3238.html
مواردی که در طراحی داخلی هتلها مورد توجه است عبارتند از:
طراحی و نورپردازی شرط اصلی و بنیادین نورپردازی در هتل یا رستوران توجه به سلامت و اثربخش و مفید بودن آن است.

نوع فایل: PDF
تعداد صفحات: 22 در هر صفحه 1 اسلاید

.pdf   ارگونومی و دکوراسیون داخلی در هتل.pdf (اندازه 692.73 KB / تعداد دانلود: 39) ]]>
مواردی که در طراحی داخلی هتلها مورد توجه است عبارتند از:
طراحی و نورپردازی شرط اصلی و بنیادین نورپردازی در هتل یا رستوران توجه به سلامت و اثربخش و مفید بودن آن است.

نوع فایل: PDF
تعداد صفحات: 22 در هر صفحه 1 اسلاید

.pdf   ارگونومی و دکوراسیون داخلی در هتل.pdf (اندازه 692.73 KB / تعداد دانلود: 39) ]]> <![CDATA[آسیب های ناشی از حرکات تکراری]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3184.html Sun, 04 Nov 2018 11:19:17 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3184.html
 آسیب های ناشی از حرکات تکراری
 بررسی عوامل فیزیکی زیان آور در محیط کار
 بررسی عوامل خطر روانی اجتماعی محیط کار
 فیزیولوژی اعضای فعال بدن در هنگام کار با کامپیوتر
 خصوصیات لازم وسایل و محیط کار با کامپیوتر ( مانیتور، صفحه کلید، صندلی، میز، زیرپایی و..)
 ورزش های مناسب، پیشگیری از صدمات بدنی ( گردن،کمر،پا،دست)

نوع فایل: دانلود PDF آسیب های ناشی از حرکات تکراری
تعداد صفحات: 30 در هر صفحه یک اسلاید

.pdf   آسیب های ناشی از حرکات تکراری.pdf (اندازه 1.28 MB / تعداد دانلود: 185) ]]>
 آسیب های ناشی از حرکات تکراری
 بررسی عوامل فیزیکی زیان آور در محیط کار
 بررسی عوامل خطر روانی اجتماعی محیط کار
 فیزیولوژی اعضای فعال بدن در هنگام کار با کامپیوتر
 خصوصیات لازم وسایل و محیط کار با کامپیوتر ( مانیتور، صفحه کلید، صندلی، میز، زیرپایی و..)
 ورزش های مناسب، پیشگیری از صدمات بدنی ( گردن،کمر،پا،دست)

نوع فایل: دانلود PDF آسیب های ناشی از حرکات تکراری
تعداد صفحات: 30 در هر صفحه یک اسلاید

.pdf   آسیب های ناشی از حرکات تکراری.pdf (اندازه 1.28 MB / تعداد دانلود: 185) ]]> <![CDATA[چک پوینت‌های ارگونومی برای بهبود ایمنی، بهداشت و شرایط کار]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3182.html Fri, 02 Nov 2018 23:44:16 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3182.html
نوع فایل: دانلود PDF چک پوینت‌های ارگونومی برای بهبود ایمنی، بهداشت و شرایط کار
نوع زبان: ترجمه به فارسی
تعداد صفحات: 334 
.pdf   چک پوینت های ارگونومی برای بهبود ایمنی، بهداشت و شرایط کار.pdf (اندازه 6.85 MB / تعداد دانلود: 6499) ]]>
نوع فایل: دانلود PDF چک پوینت‌های ارگونومی برای بهبود ایمنی، بهداشت و شرایط کار
نوع زبان: ترجمه به فارسی
تعداد صفحات: 334 
.pdf   چک پوینت های ارگونومی برای بهبود ایمنی، بهداشت و شرایط کار.pdf (اندازه 6.85 MB / تعداد دانلود: 6499) ]]> <![CDATA[پروتکل اجرای برنامه های ارگونومی در محیط کار]]> https://www.occupationalhealth.ir/thread-3168.html Sat, 20 Oct 2018 23:55:05 +0330 https://www.occupationalhealth.ir/thread-3168.html
فصل اول 
بخشی از برنامه های ایمنی و بهداشت پیشگیری از MSD 
مشخصات اولیه و ارزیابی تماس
تصمیم گیری در خصوص ریسک 
اجرای کنترل بر اساس اندازه گیری 
کنترل و پایش
مستند سازی و تبادل ریسک 
پایه گذاری اصول در جهت موفقیت 
راهها موفقیت در برنامه که توسط سازمان NIOSH  ارائه شده است 
عوامل موفقیت در ارگونومی 
پایه ریزی و گفتگو در جهت تعیین و کنترل خطرات MSD 
تشویق در جهت گزارش ها و راه حلهای زودرس 
آموزش پیشگیری از MSD برای تمام کارگران  
طرح‌ریزی در جهت پیشگیری از MSDs
 ارزیابی MSD
فصل دوم 
پروتکل اجرای برنامه های ارگونومی در محیط کار 
درک MSD
نیرو، وضعیت نامناسب بدن، تکرار
ویژگی‌های آسیبها و علایم  اختلالات 
شکل شماره 4 - عوامل ایجاد کنند بیمارهای اسکلتی عضلانی 
فصل سوم 
ارزیابی MSD، تشخیص خطرات، روش پرسشنامه ای 
انتخاب یک روش مناسب ارزیابی 
مشخصات تکنیکهای ارزیابی 
مراحل انتخاب روش ارزیابی
اولویت بندی در ارزیابی‌ها 
فصل چهارم 
کنترل، روشهای کنترل: 0
راهنمایی هایی برای حذف یا کنترل MSDs 
نیرو، هل دادن و کشیدن
پروتکل اجرای برنامه های ارگونومی در محیط کار 
بار زدن و تخلیه بار سنگین و مکرر 
تنشهای تکراری: 
ارتعاش موضعی یا دست بازو
ارتعاش تمام بدن
دمای سرد
محیطهای کار گرم 
روش کار
پیگیری ارزیابی و کنترل 
برخی راه حلهای عملی با تصویر 

نوع فایل: PDF
تعداد صفحات: 60
در حال ویرایش

منابع مورد استفاده:
 Marras, William S. (William Steven), date. II. Karwowski, Waldemar;fUNDAMENTALS AND ASSESSMENT TOOLS FOROCCUPATIONAL ERGONOMICS ; ISBN 0-8493-1937-4
 Joselilo S. Ignacio, William H. Bullock. A Strategy for Assessing And Managing Occupational Exposures, Third Edition American Industrial Hygiene Association (AIHA) . 2006. ISBN 1931504695
 Neville Stanton ; The handbook of human factors and ergonomics methods ; ISBN 0-415-28700-6 (alk.Paper
 National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH); ELEMENTS OF ERGONOMICS PROGRAMS; 1997
 William S. Marras and Waldemar Karwowski. Interventions, controls, and applications in occupational ergonomics. ISBN 0-8493-1938-2
 Australian Safety and Compensation Council. Research on the Prevention of Work-Related Musculoskeletal Disorders Stage 1 – Literature Review. ISBN: 0 642 32643 6
 Occupational Health and Safety Council of Ontario (OHSCO). MUSCULOSKELETAL DISORDERS PREVENTION SERIES
 American Institute of Chemical Engineers, Inc. GUIDELINES FOR HAZARD EVALUATION PROCEDURES (Third Edition).ISBN 978-0-47 1-97815-2 . Published by John Wiley & Sons, Inc., Hoboken, New Jersey. 2008.
 Pat L Clemens, Rodney J. Simmons. System safety and risk management. [17-27]
10. J. L. Rouvroye, E. G. van den Bliek. Comparing safety analysis techniques. Reliability Engineering
System Safety, Volume 75, Issue 3, March 2002, Pages 289-294, ISSN 0951-8320, DOI: 10.1016/S0951-8320(01)00116-8
]]>
فصل اول 
بخشی از برنامه های ایمنی و بهداشت پیشگیری از MSD 
مشخصات اولیه و ارزیابی تماس
تصمیم گیری در خصوص ریسک 
اجرای کنترل بر اساس اندازه گیری 
کنترل و پایش
مستند سازی و تبادل ریسک 
پایه گذاری اصول در جهت موفقیت 
راهها موفقیت در برنامه که توسط سازمان NIOSH  ارائه شده است 
عوامل موفقیت در ارگونومی 
پایه ریزی و گفتگو در جهت تعیین و کنترل خطرات MSD 
تشویق در جهت گزارش ها و راه حلهای زودرس 
آموزش پیشگیری از MSD برای تمام کارگران  
طرح‌ریزی در جهت پیشگیری از MSDs
 ارزیابی MSD
فصل دوم 
پروتکل اجرای برنامه های ارگونومی در محیط کار 
درک MSD
نیرو، وضعیت نامناسب بدن، تکرار
ویژگی‌های آسیبها و علایم  اختلالات 
شکل شماره 4 - عوامل ایجاد کنند بیمارهای اسکلتی عضلانی 
فصل سوم 
ارزیابی MSD، تشخیص خطرات، روش پرسشنامه ای 
انتخاب یک روش مناسب ارزیابی 
مشخصات تکنیکهای ارزیابی 
مراحل انتخاب روش ارزیابی
اولویت بندی در ارزیابی‌ها 
فصل چهارم 
کنترل، روشهای کنترل: 0
راهنمایی هایی برای حذف یا کنترل MSDs 
نیرو، هل دادن و کشیدن
پروتکل اجرای برنامه های ارگونومی در محیط کار 
بار زدن و تخلیه بار سنگین و مکرر 
تنشهای تکراری: 
ارتعاش موضعی یا دست بازو
ارتعاش تمام بدن
دمای سرد
محیطهای کار گرم 
روش کار
پیگیری ارزیابی و کنترل 
برخی راه حلهای عملی با تصویر 

نوع فایل: PDF
تعداد صفحات: 60
در حال ویرایش

منابع مورد استفاده:
 Marras, William S. (William Steven), date. II. Karwowski, Waldemar;fUNDAMENTALS AND ASSESSMENT TOOLS FOROCCUPATIONAL ERGONOMICS ; ISBN 0-8493-1937-4
 Joselilo S. Ignacio, William H. Bullock. A Strategy for Assessing And Managing Occupational Exposures, Third Edition American Industrial Hygiene Association (AIHA) . 2006. ISBN 1931504695
 Neville Stanton ; The handbook of human factors and ergonomics methods ; ISBN 0-415-28700-6 (alk.Paper
 National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH); ELEMENTS OF ERGONOMICS PROGRAMS; 1997
 William S. Marras and Waldemar Karwowski. Interventions, controls, and applications in occupational ergonomics. ISBN 0-8493-1938-2
 Australian Safety and Compensation Council. Research on the Prevention of Work-Related Musculoskeletal Disorders Stage 1 – Literature Review. ISBN: 0 642 32643 6
 Occupational Health and Safety Council of Ontario (OHSCO). MUSCULOSKELETAL DISORDERS PREVENTION SERIES
 American Institute of Chemical Engineers, Inc. GUIDELINES FOR HAZARD EVALUATION PROCEDURES (Third Edition).ISBN 978-0-47 1-97815-2 . Published by John Wiley & Sons, Inc., Hoboken, New Jersey. 2008.
 Pat L Clemens, Rodney J. Simmons. System safety and risk management. [17-27]
10. J. L. Rouvroye, E. G. van den Bliek. Comparing safety analysis techniques. Reliability Engineering
System Safety, Volume 75, Issue 3, March 2002, Pages 289-294, ISSN 0951-8320, DOI: 10.1016/S0951-8320(01)00116-8
]]>