![[-]](https://www.occupationalhealth.ir/images/collapse.png "[-]")
05-21-2015، 07:16 PM
(05-21-2015، 05:29 PM)نفیسه میرنظامی نوشته: من ی توضیح راجع ب این سوال بدم چون خودم پارسال اشتباه زدم
تو کتاب روشنایی نورآبی در افزایش هوشیاری نقش داره ذکر شده نکته سوال اینه که یادمون باشه نورآبی جز رنگ با دمای رنگ بالاست
در واقع نکته اصلی این سوال مربوط میشه به نور خورشید نور خورشید دمای رنگش بالاست طی روز هورمون متالونین کمتر ترشح میشه و ادم هوشیار هستش کلا هورمون متالونین شب هنگام ترشحش بیشتر میشه که باعث القای خواب الودگی میشه . در صنعت مخصوصا در صنایعی که شیفت شب دارند توصیه میکنن که روشنایی باید بالای 2000لوکس باشه که باعث افزایش هوشیاری بشه . پس در واقع نور زیادی که شب تولید بشه باعث کاهش هورمون متالونین میشه نتیجه افزایش هوشیاری . پس دمای رنگ بالا باعث هوشیاری میشه .
من در رقابت با هیچ کس نیستم .
در مسابقه با خودم تلاش می کنم .
هیچ رغبتی ندارم به هر نحوی،
شکلی یا فرمی وارد
بازی بهتر بودن از کسی شوم .
تنها هدفم این است که
بهتر از گذشته ام شوم
و پیشرفت کنم
من این هستم ، من آزادم.
در مسابقه با خودم تلاش می کنم .
هیچ رغبتی ندارم به هر نحوی،
شکلی یا فرمی وارد
بازی بهتر بودن از کسی شوم .
تنها هدفم این است که
بهتر از گذشته ام شوم
و پیشرفت کنم
من این هستم ، من آزادم.