شیوع و ریسک فاکتورهای خستگی چشمی در کاربران کامپیوتر  
نویسندگان: منصور ضیائی، حامد یارمحمدی، میثم مرادی، فرامرز قره گوزلو *    
عضو هیئت علمی گروه بهداشت حرفه‌ای دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، gharagozlouf@yahoo.com    
نوع مطالعه: پژوهشی 
موضوع مقاله: تخصصی
چکیده مقاله:  
مقدمه: کار با پایانه‌های تصویری می‌تواند با شکایات چشمی به‌ویژه خستگی چشمی و علایمی همچون سردرد، اختلال در ادامه کار و اختلالات چشمی مرتبط باشد. هدف مطالعه حاضر، تعیین میزان شیوع خستگی چشمی و ریسک فاک

چک لیست های ارزیابی ایستگاه‌های کاری کامپیوتر osha

نوع فایل: دانلود PDF چک لیست های ارزیابی ایستگاه‌های کاری کامپیوتر osha
نوع زبان: فارسی
تعداد صفحات: 12
[attachment=2017]

ارگونومی در کار با کامپیوتر و اصول کار با موس و طرحهای نوین آن
ارگونومی در کار با کامپیوتر: 
تولید کنندگان تجهیزات و وسایل کامپیوتر سعی می‌کنند تا محصولات را مطابق با اصول ارگونومی طراحی،تولید کنند. رعایت اصول ارگونومی سبب کاهش ضایعات چشم، سردرد، کمردرد و فشار در نواحی مچ دست، شانه و گردن در اپراتورهای کامپیوتر خواهد شد. از آنجایی که بیشتر کاربران کامپیوتر در محیط‌های سربسته و فضاهای کوچک کار می‌کنند. 
حداقل شرایط محیط کاری مناسب برای کاربران آن را به [b]صورت زیر می‌توان نام برد

ارگونومی در کار با کامپیوتر
اصول ارگونومی در کار با کامپیوتر:
به منظور کار با کامپیوتر از میز و صندلی مناسب و ارگونومیک استفاده کنید
ارتفاع مناسب جهت نشستن بر روی صندلی خود و زاویه پشتی آن را تنظیم نمایید
فاصله صندلی اپراتور تا لبه میز کامپیوتر 30 – 25 سانتی متر تنظیم نمایید
به منظور کار با کامپیوتر 50% از زمان خود را با کامپیوتر و 50% زمان دیگر کار را صرف فعالیت‌های اداری نماید از نگاه مداوم به مانیتور خودداری فرمایید این کار سبب خشک شدن سطح قرنیه چشم می‌شود
هر دو ساعت یکبار نرمش کنید

برای دریافت بهترین روش تنظیم ایستگاه کاری کار با کامپیوتر، شایسته و کارآ است که مفهوم حالت طبیعی بدن را بدانیم. پوسچر (حالت بدنی) مناسب کاری حالتی است که مفاصل در حالت و زوایای طبیعی خود باشند. کار کردن با وضعیت طبیعی بدن، باعث کاهش استرس ها و کشیدگی ها و دردهای عضلانی، تاندون ها و سیستم اسکلتی بدن می شود و ریسک گسترش بیماری های اسکلتی عضلانی - (MSD) را کاهش می دهد.
برای دستیابی به پوسچر طبیعی بدن در حین کار با کامپیوتر نکات مهم بشرح ذیل می باشد:
دستها، مچ ها و بازوها مستقیم (افق

گزارش شرایط محیط کار با کامپیوتر
عوامل زیان‌آور ارگونومیکی عبارتند از: طراحی نادرست ابزار  تجهیزات و محیط کار، حمل و بلند کردن بار، شرایط بینائی نامطلوب، ارتعاش، وضعیت نامطلوب بدنی هنگام کار، اعمال نیرو و تکرار حرکت و...  . هر یک از عوامل یاد شده اگر از اندازه تحمل فیزیولوژیک بدن انسان فزونی گیرد، عوارض و آسیب‌هایی را ایجاد می‌کند. در بهداشت حرفه‌ای کوشش‌ها بر پیش‌بینی، تشخیص، ارزیابی و در صورت نیاز کنترل آنها متمرکز است.

کاربرد رنگ در محیط کار
آثار عمومی فیزیولوژیکی رنگ‌ها
خواص اخت