سلامت کمر و ستون فقرات در حمل و جابجایی دستی بار
محتوای این امورش شامل :
    مقدمه ای بر ارگونومی
    مروری مختصر بر استخوان شناسی و آناتومی ستون مهرها
    مراحلی جهت پیشگیری از جراحات ستون فقرات در بلند کردن و حمل و نقل دستی بار
    نقش ورزش در پیشگیری از کمردرد
    آشنایی با فعالیتهای اداره بهداشت

نوع فایل: دانلود PDF سلامت کمر و ستون فقرات در حمل و جابجایی دستی بار
تعداد صفحات: 64
[attachment=1576]

برآورد نیروهای وارد به کمر در وظایف بلند کردن دستی بار با استفاده از نرم‌افزار 3DSSPP       
نویسندگان: نعیمه اسدی، علیرضا چوبینه *، ساره کشاورزی، هادی دانشمندی    
استاد، مرکز تحقیقات علوم بهداشتی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، شیراز، ایران، alrchoobin@sums.ac.ir    
نوع مطالعه: پژوهشی 
موضوع مقاله: تخصصی
چکیده مقاله:  
مقدمه: بلند کردن دستی بار رایج‌ترین و پراسترس‌ترین فعالیت حمل دستی بار محسوب می‌شود که ازنظر فشار بیومکانیکی وارد بر بدن و به‌ویژه ستون فقرات در رتبه نخست

مقایسه نیروهای وارد بر کمر در وظایف جابجایی دستی بیمار
نویسندگان: تیمور اللهیاری، سارا هدایتی *، حمیدرضا خلخالی، فریبا قادری    
دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، sarah.hedayati@yahoo.com    
نوع مطالعه: پژوهشی 
موضوع مقاله: تخصصی
چکیده مقاله:    
مقدمه: جابجایی دستی بیمار یکی از ریسک فاکتورهای مهم در بروز اختلالات اسکلتی عضلانی در بین کارکنان مراقبت‌های بهداشتی می‌باشد. هدف این مطالعه تخمین بار مکانیکی وارده بر کمر در وظایف جابجایی دستی بیمار در

از درد کمر در کار رنج می برید؟ بلند شو، باستید !

کمر درد دومین علت غیبت در محل کار به دلیل بیماری کاری است میزهای قابل تنظیم با ارتفاع میتوانند یک وضعیت پویا تر را ایجاد کند که موجب تقویت عضلات پشتی کمری می شود که این امر مسائل مربوط به بیماریها کمر در محل کار جلوگیری می کند
حتی هنگامی که از صندلی های اداری راحت استفاده می کنیم، باید بخاطر داشته باشیم که برخی روش های نشستن بهتر از روش های دیگر است.
مطالعات نشان داده اند که نشستن ، نسبت به ایستادن و دراز کشیدن فشار بیشتری را به دیسک ک

در QEC اﺛﺮ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ رﯾﺴﮏ فاکتورهای ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن و ﺗﻌﺎﻣﻞ آنﻫﺎ در ﺑﺮوز آسیبهای اﺳﮑﻠﺘﯽ-ﻋﻀﻼﻧﯽ ارزﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽﺷﻮد. روﺷﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ برای گستره وﺳﯿﻌﯽ از ﻣﺸﺎﻏﻞ و وﻇﺎﯾﻒ اﻋﻢ از فعالیتهای اﺳﺘﺎﺗﯿﮏ و دﯾﻨﺎﻣﯿﮏ ﻗﺎﺑﻞ ﮐﺎرﺑﺮد اﺳﺖ.
دارای ﺣﺴﺎﺳﯿﺘﯽ ﻣﻄﻠﻮب ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.
اﻋﺘﺒﺎر ﺑﯿﻦ مشاهده‌گر در اﯾﻦ روش ﻗﺎﺑﻞ ﻗﺒﻮل ﺑﻮده و در ﺣﺪ ﻣﺘﻮﺳﻂ اﺳﺖ.
اﻋﺘﺒﺎر درون ﻣﺸﺎﻫﺪه ﮔﺮ در روش QEC ﺑﺎﻻﺳﺖ.
ﮐﺎرﺑﺮد آن ﺳﺎده اﺳﺖ(در ﻧﺮخ گذاری اﻧﺠﺎم ﺷﺪه ﺗﻮﺳﻂ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﮔﺮان، راﺣﺘﯽ ﮐﺎرﺑﺮد QEC در ﯾﮏ ﻣﻘﯿﺎس 7 درﺟﻪای ﮐﻪ در آن ﻋﺪد ﯾﮏ ﺑﺎزﮔﻮ ﮐﻨﻨﺪه ی ﺑﺴﯿﺎر دﺷﻮار و ﻋﺪد 7 ﺑﻪ ﻣﻌﻨﯽ ﺑﺴﯿﺎر آﺳﺎن

آسیب های ناشی از حرکات تکراری

 آسیب های ناشی از حرکات تکراری
 بررسی عوامل فیزیکی زیان آور در محیط کار
 بررسی عوامل خطر روانی اجتماعی محیط کار
 فیزیولوژی اعضای فعال بدن در هنگام کار با کامپیوتر
 خصوصیات لازم وسایل و محیط کار با کامپیوتر ( مانیتور، صفحه کلید، صندلی، میز، زیرپایی و..)
 ورزش های مناسب، پیشگیری از صدمات بدنی ( گردن،کمر،پا،دست)

نوع فایل: دانلود PDF آسیب های ناشی از حرکات تکراری
تعداد صفحات: 30 در هر صفحه یک اسلاید
[attachment=2799]

آشنایی با اصول ارگونومی در مشاغل اداری

نتایج به کارگیری دانش ارگونومی در محیط کار 
پیشگیری از اختلالات اسکلتی و عضلانی در بین شاغلین (مانند کمردرد، درد شدید در مچ دست، درد ناحیه گردن، درد ناحیه زانو یا آرنج و...).
کمک به پیشگیری از حوادث شغلی
افزایش میزان رضایت مندی کارکنان 
افزایش رفاه و آسایش کارکنان 
کمک به افزایش بهره‌وری در کار 
کمک به افزایش تولید 

نوع فایل: دانلود پاورپوینت آشنایی با اصول ارگونومی در مشاغل اداری PPT
تعداد اسلایدها: 68
[attachment=2288]

دانلود نرم افزار ارزیابی نیروهای اعمال شده بر روی کمر به روش utah
utah یک روش غربالگری به منظور آگاهی سریع پیرامون نیروهای اعمال شده بر روی کمر در وظایف حمل دستی بار طراحی شده است. (افراد مستعد کمردرد)
کاربرد: وظایف بلند کردن بار
نقاط قوت و محدودیت های utah: به لحاظ قابلیت استفاده از داده‌ها برای تغییر، بسیار ساده و کلی می باشد. این روش ممکن است در مشاغل وضعیتی پر خطر نتایج مثبت کاذب ارائه کند.
[b]مخاطرات در utah: [/

دانلود پرسشنامه اسکلتی عضلانی نوردیک NMQ با طراحی بادی مپ 
نوع فایل: PDF
[attachment=3013]

[عکس: https://www.occupationalhealth.ir/images...Nordic.JPG]

دانلود پرسشنامه اسکلتی عضلانی نوردیک NMQ
نوع فایل: Excel 
[attachment=3012]

[عکس: https://www.occupationalhealth.ir/images...nnaire.JPG]

[align=left]The Nordic Musculoskeletal Questionnaire (NMQ) was developed from a project funded by the Nordic Council of Ministers . The aim was to

دانلود نرم افزار ارزیابی ارگونومی QEC دانشگاه Surrey

در روش QEC ارزﯾﺎﺑﯽ ﺳﻄﺢ ﻣﻮاﺟﻬﻪ ﻧﻮاﺣﯽ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن ﺑﺪن ﺑﺎ رﯾﺴﮏ فاکتورهای آﺳﯿﺐ های اﺳﮑﻠﺘﯽ-عضلانی به صورت زیر انجام می شود

ارزﯾﺎﺑﯽ ناحیه ی ﮐﻤﺮ: ارزﯾﺎﺑﯽ ﭘﻮﺳﭽﺮ ﮐﻤﺮ در ﻟﺤﻈﻪ ای اﻧﺠﺎم ﻣﯽﮔﯿﺮد ﮐﻪ ﮐﻤﺮ ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﭘﻮﺳﭽﺮ را داﺷﺘﻪ و ﻓﺸﺎر بیومکانیکی وارد ﺑﺮ اﯾﻦ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻣﻘﺪار ﺧﻮد را دارد (برای ﻧﻤﻮﻧﻪ، ﻫﻨﮕﺎم ﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮدن ﺑﺎر وﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﻓﺮد ﺧﻢ ﺷﺪه و دﺳﺖ های ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺟﻠﻮ آورده و ﻗﺼﺪ دارد ﺑﺎر را از زﻣﯿﻦ ﺑﻠﻨﺪ ﮐﻨﺪ).
ارزﯾﺎﺑﯽ ناحیه ی ﺷﺎﻧﻪ/ﺑﺎزو:  ارزﯾﺎﺑﯽ ﭘﻮﺳ